закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 951 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 96  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
Тлько странно: осталось 2.2 кг., а пока еще избыточный вес пишет. Так с какой цифры начинается нормальный, а не избыточный вес.

Вот тут посмотри - http://life4health.ru/wp-content/upload ... y-tela.png
Если твой рост 154 (прости, точно не помню), то нормальным твой вес будет только ниже 57 кг. Если твой рост 150 см, то только ниже 54 кг вес будет в норме. Там в таблице для каждого роста все подробно и понятно расписано

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Илана, не бери ты в голову, избыточный вес-это всего лишь слова. Всё индивидуально, что хорошо в 25 то не нужно после 50-ти. Разные форумы дают разные методы определения правильного :Implication: веса. Ориентируйся на свое состояние, как здоровья, так и внешнего вида. А вес сейчас у тебя отличный!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 21:01 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Ну значит будем стремиться к 60 (59.9) и держать вес в этом диапазоне, ведь это мне и компьютер насчитал.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
на самом деле надо найти вес, в котором тебе самой комфортно и стараться его придерживаться. А уж что там таблицы и линеечки тебе говорят это не столь важно. Мне линейка Дюкана насчитала правильный вес 72 кг. Я дохудела до него и поняла, что это слишком много для меня и худела дальше. Мы все разные и стандартов тут не может быть. Как саму устраивает, так и делай!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 20:55 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Ну так я и не очень страдаю, мне и с 63+ комфортно. А будет меньше - хорошо! Я обычно "пирую" в субботу утром, но вот когда ужинала в 18:00 сегодня не удержалась и немножко нарушила и съела маленький кусочек бисквита (муж сам выпекал).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 04:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Илана, привет! А как кожа себя ведет? Многие женщины за 50 (или даже за 40) страдают от того, что лицо меняется резко... и кожа не успевает подтягиваться так, как это было в молодости. Цифры цифрами, а внешний вид тоже важен.

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 16:22 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
У меня кожа сама по себе жирная, так что морщин и сухости на лице нет. Был двойной подбородок и сейчас от него осталась отвисшая складка. Но я все время делаю упражнения на ее подтяжку и чувствую, что постепенно эта складка уменьшается. Более сухая кожа у меня только возле колен - это там, где кончаются ляжки, но это скорее от жары, чем от похудения. (у нас вчера и сегодня температура +39 градусов, даже двигаться нет сил).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 15:56 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Я вчера и сегодня не столько ем, сколько пью, даже уже не считаю сколько вчера выпила и не знаю сколько сегодня выпью. Поэтому и привес несильный, всего 300 грамм (63 ровно сегодня). Но я не расстраиваюсь от привеса, с завтрашнего дня начинается работа и надеюсь, что все это скину быстро.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 06:36 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Начинаю сегодня работать и сгонять свои "праздничные" 700 грамм. (то, что было после ЧБ 62.2 не в счет), т.е считаю от 62.7 до сегодняшних 63.4. Думаю, что с учетом всех съеденных вкусняшек за праздник (немного мороженого, где-то грамм 20 майонеза в салатах, коктейль из 1.5%кефира и 3 % фруктового йогурта) - это немного и все сгоню к пятнице. Всем доброго дня!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
с понедельником, Илана! надеюсь, все будет как тебе хочется! жарко у вас, конечно, очень, а лето ж только началось. пей побольше- нам это и полезно и организму легче жару переносить.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 951 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 96  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron