закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 951 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 96  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 10:01 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Вот не знаю - сегодня еще -100 грамм: стоит ли передвигать линейку или подождать побольше снижения. (а пуговичка уже почти застегивается, только нужно сильно-сильно живот втягивать, но это не годится, так не походишь).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 14:35 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Линейку я все-таки передвинула, а вот график чудит.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 18:08 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Теперь понятно, график запаздывает с передвижкой, сейчас все ОК.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 21:45 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Сейчас ходила по поселку (я буду теперь его называть так, как мы привыкли на иврите - ишув), так вот прошла 3,5 км. и не в одиночку, а с сыном - выдержал спокойно. А я, чем дальше худею, тем быстрее хожу. Раньше больше 3,5 км в час не получалось, а теперь 4-4.2. Муж говорит: "Скоро будешь как метеор по ишуву носиться".

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 22:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Поздравляю с победой! :Rose: И с новым стимулом. У тебя отличные достижения и в плане ходьбы :yes4: . Вот видишь,как хорошо худеть, тебе сейчас легче ходить, а скоро вообще без ходьбы будешь чувствовать себя некомфортно, настоящей физкультурницей станешь! :wink3:
Удачных выходных тебе! :friends:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2017, 18:26 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Anahit1! Спасибо большое! Вчера наелась овощей, но, слава Б-гу, вес остался на месте. Сегодня был ЧБ день, а вот от ДОПов не удержалась: сделала себе на утро тортик с отрубями и разрешнным количеством (1/4 пачки)лайт-пудинга шоколадного, а днем съела 2 сосательных конфетки (из 4-х разрешенных). И тут писали, что котлеты или тефтели (а я ела их на обед) не работают так, как цельное мясо или птица и даже делают прибавку. Посмотрим, что завтра утром весы покажут.
А сыну моему так вчера понравилось ходить, что и сегодня со мною просится. Целый день спрашивает когда пойдем и будем ли так много как вчера ходить. Придется взять.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 06:51 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
С большим скрипом, понемногу, по 100 грамм за 2 дня организм уступает моим усилиям. Вы были правы, когда говорили, что последние 2 кг. будут самыми упрямыми. Но мы победим!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 07:19 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
У меня пара вопросов: 1.Чем и сколько разбавить 9% сметаны, чтобы получилась 3%. И 2. Получится ли что-то типа сметаны из 1,5% кефира /менее жирного у нас не продают вообще/

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 20:45 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Завтра утром иду делать анализы: думаю, что все ОК! И если так, то с 20-го все-таки начну Закрепление, даже если будет 71+. Посчитаю сколько дней мне нужно будет вместо 21 января 2018. Попробуем: смогу ли я сохранить вес, если будут введены фрукты и 1 раз в неделю какая-то крупа (скорее всего моя любимая гречка), а также 2 кусочка цельнозернового хлеба в неделю. Начну, видимо, просто с белково-овощных дней +пол-яблочка в день. Если будет ОК - еще половинку добавлю. А потом потихонечку буду расширять рацион.
Единственное, что я не поняла, это вопрос о пире. Сколько его можно и когда?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
привет, Илана. заглянула в твой домик и зачиталась. прочитала все 22 твои странички. очень впечатлило, что ты так вдумчиво и серьезно идешь к своей цели без срывов и нарушений. Уважаю. результат не заставил себя ждать при таких стараниях. умничка. скоро на закреп. Про анализы. перед ними желательно два три дня не делать чисто белковых дней. во время белковых в крови и моче много продуктов распада. хотя ты молодец и пьешь много, должно все выводиться нормально. но в следующий раз если еще будешь обследоваться учти это и иди на анализы после БО

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 951 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 96  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: