Мне очень нравится система ЧБ без ДОПов! Вчерашний результат (-200 грамм). Раз в 2 дня (БО с ДОПами) - такая скидка и на организме не сказывается и вес уходит потихоньку. Так еще и килограммчик можно скинуть к 20-му числу.
А вот я и примерю ее 20-го!!! Как раз будет 27-летний юбилей свадьбы. Чем черт не шутит - вдруг застегну и на пуговку! Ведь если у меня так будет, что через день отвес по 200 гр. (очень на это надеюсь), то впереди еще 5 ЧБ дней бездоповых, а это целый килограмм долой (ттт), чтоб не сглазить. И тогда можно с весом 71.1-71.2 уже точно переходить на закрепление. Хочу войти так: сначала просто белки и овощи несколько дней, потом к ним +1/2 яблочка или немного гранатового сока (из собственных гранат из сада), а потом уже вводить и остальное. Но это пока только планы, сначала надо будет дождаться результатов анализов.
Вопрос к опытным в ДД форумчанам: могли ли 2 ЧБ дня без ДОПов (через день, разумеется) "разогнать" мой организм так, что вес уходит и в БО (с ДОПами) день. Просто я сегодня встала на весы и не поверила своим глазам...71кг 800 гр. Т.е за 1 день, да еще и БО день ушло аж 300 грамм. Правда у меня вчера был тяжелый день на работе, большая физическая нагрузка+вечерний проход на 1.5 км. Может и это помогло. Так или иначе я вышла на новую цифру 71+.
водичка задержавшаяся слилась , чб этому благоприятствуют. но повторюсь) без допов хорошо сливается водичка и вес, якобы уходит, но потом может так же быстро (водичкой) и вернуться. в любом случае, с отвесиком и с приближением к желаемому весу.
Оп! Наконец-то график получился. Галя! Большое спасибо за поздравление! Но уже сегодня я буду питаться с ДОПами (и уже ела утром дю-шококонфетку). А еще у меня и объемы уходят, что радует даже больше снижения веса: талия 98 вместо 100, бедра 110 вместо 114. Еще бы 2 см. с талии снять и пуговица спокойненько на юбке застегнется. Очень надеюсь, что 20-го смогу это сделать. А пока посидим на Чередовании, одну дополнительную неделю выдержу, вместо 13-го.
, чб этому благоприятствуют. но повторюсь) без допов хорошо сливается водичка и вес, якобы уходит, но потом может так же быстро (водичкой) и вернуться. в любом случае, с отвесиком и с приближением к желаемому весу.
здорово! меня тоже объемы радуют больше, чем вес!
