Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014 |
Страница 30 из 96 |
Автор: | Ilana1955 [ 05 ноя 2017, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Тогда посижу на Закрепе и всю первую половину и немного от второй, чтобы проверить как будет вес реагировать на 2 Крахсода. Если вверх сильно вес не пойдет, значит все ОК. А вообще какое колебание допустимо: от 70 до 71 - нормально? |
Автор: | Mymink [ 05 ноя 2017, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
да кто его знает какое нормально. у меня плюс минус полтора кг болтается. может это и не нормально. лишь бы в целом не рос |
Автор: | Galina0311 [ 06 ноя 2017, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Илана! с высоты своего опыта, могу сказать, что + - 1 кг- это идеально!!! у меня вот 3 кг гульнуло ну и ничего) желаю, чтоб все было ровненько, а если гулял вес, то только вниз! |
Автор: | -frau- [ 06 ноя 2017, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Илана привет, молодец хороший настрой |
Автор: | Ilana1955 [ 06 ноя 2017, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Ну тогда беседер/в порядке/. Спасибо всем за ответ и поддержку. У меня вчера был такой неорганизованый день, ничего себе накануне не приготовила (болела голова), а день был долгим, поэтому пришлось разделить имеющиеся продукты /чуть-чуть филе рыбки, куриные фрикасики и остатки моего хлеба так, чтобы хотя бы не испытывать чувство голода. И получилось, что я "замаривала червячка" еще 4 раза кроме завтрака. А оказалось, что так дробно для меня питаться полезно - вес снова вернулся на 70кг.100 гр. Попробую повторить такое еще раз. послезавтра, в Крахсод. |
Автор: | Anahit1 [ 06 ноя 2017, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Илана, вот и у меня с начала закрепа вес пополз на 1-1.5 кг. Страшно аж. Но и ты , и Вика , и Галя, и остальные девочки предупреждали, что он будет стремиться ввысь, так что не паникую. Удачи тебе! |
Автор: | Ilana1955 [ 06 ноя 2017, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Аня! Не волнуйся! Первый же БЧ /белковый четверг/ даст тебе отвес, даже может и больший чем привес. Только надо строго его соблюдать и молочку лучше до 14-15:00 употреблять. Ну и про физическую работу не забывать. Все у нас получится! |
Автор: | Соня [ 06 ноя 2017, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Илана удачи в закрепе |
Автор: | Mymink [ 06 ноя 2017, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
нравится твой настрой. спокойный и уверенный. так держать |
Автор: | Ilana1955 [ 06 ноя 2017, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Лиля! Ну так первый раз. Я ведь раньше вообще на диетах не сидела, да и не очень верила в успех, ведь мне в поликлинике нашей диетолог и комплекс упражнений давала и питание писала. Я все это попробовала, но ничего не помогло и я бросила. А теперь вот сама поверить не могу, что скинула почти 10,5 кг. И очень боюсь опять потолстеть, поэтому с аккуратностью подхожу сейчас к введению вновь в рацион прежних продуктов. Ну и хочется поскорее еще скинуть, если уж не 10, то хотя бы килограмм 5 до 65. (у меня столько было в 25-28 лет, когда я в детской библиотеке работала и на вечернем в институте училась). |
Страница 30 из 96 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |