| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014 |
Страница 37 из 96 |
| Автор: | Ilana1955 [ 18 ноя 2017, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Да! Похоже, что организм потихоньку привыкает к продуктам, котторые я раньше употребляла, за исключением фастфуда (я раньше грешла тем, что покупала то, что готовится побыстрее: готовые палочки рыбные, шницеля куриные и др. полуфабрикаты, которые было достаточно только разогреть в микроволновке). Теперь я это исключу, во всяком случае до этапа консолидации. Сегодня я пировала с 3 ч.л вареньем без сахара, нанесеным на пирог (пирог с отрубями, СОМом и какао). В следущий раз еще чего-нибудь попробую. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 19 ноя 2017, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Сегодня мне было некогда весь день войти на форум и только сейчас хочу поделиться своей маленькой, но неожиданной радостью: несмотря на вчерашний пир, у меня вес не только не поднялся, но и показал 69.9. Не знаю с чем это связано, но приятно! |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 20 ноя 2017, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
За сутки вес упал еще на 500 грамм. Не знаю: сейчас переставить линейку или подождать! |
|
| Автор: | irisha [ 20 ноя 2017, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
Илана, зачем ждать?! Такой отвес! Я бы с радостью подвинула бы линейку. Поздравляю! |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 20 ноя 2017, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении! |
irisha А может такой отвес быть из-за того, что я работаю в 2-х домах и во втором доме в течение часа приходилось туда-сюда ходить по лестнице, помогая бабушке (она сломала ногу и ходит с специальным ходунком теперь, а на лестнице я ее страхую). И от автобуса до дома и обратно 15 минут ходьбы. Т.е я уже так нахожусь, что вечером нет желания походить и в поселке. А вес опускается,(ттт)!!! Фактически за месяц я 1 кг. потеряла. (20.10-20.11) |
|
| Автор: | irisha [ 20 ноя 2017, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц! |
У тебя ещё какая нагрузка! Конечно ты необходимое количество шагов выхаживаешь. Ну отдыхать тебе тоже надо, всё-таки работа у тебя тяжелая. На закрепе килограмм ушел за месяц это очень хорошо, больше и не надо. |
|
| Автор: | Anahit1 [ 20 ноя 2017, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц! |
Ilana, как ты вареньые делаешь. Еще вопрос: если у тебя пир, почему варенье без сахара и пирог из отрубей. Значит ли это,что ты в пир не употребляыешь запрещенных продуктов? |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 20 ноя 2017, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц! |
Ну во-первых я и до диеты ела покупное варенье, ореховые батончики и вафли без сахара, уже привыкла и на более сладкое не тянуло и раньше, не тянет и теперь /упс! А вафли я еще не покупала, упущение надо исправить/.Во-вторых я полюбила отруби утром есть. А нет ничего вкуснее, чем сделать, скажем, шоколадный пирог /отруби, СОМ, яйца, дрожжи, какао/, прослоенный шокопудингом диетическим, а сверху украшеный сеточкой из меда финикового или варенья, как в последний раз.Я сразу пеку и на пятницу и на субботу и 2 дня вкусняшкой утром наслаждаюсь , после рыбки и салатов утренних, запивая чаем или цикорием ( кофе еще побаиваюсь пить из-за давления, не люблю когда оно вверх лезет, да и цикорий полезнее). Значит на ближайшее время у меня 2 проверки: моя любимая зеленая тхина, если будет, или хумус и вафли. Если все будет ОК, попробуем и обычные продукты, например выпечку из муки. Но пока меня не тянет, если честно. Хватает с лихвой рецептов с ДД + сайт Татошкиной кухни. Кстати, москвичи! А Вы знаете, что есть у нее кондитерская, где делают на заказ торты, пироги и др. по ДД. И есть кафе, где можно поесть и выпить чашечку кофе. Вот прилечу летом - обязательно там побываю. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 20 ноя 2017, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц! |
Всем добрый вечер! Ох, не знаю что весы утром покажут: приехала поздно, нагруженная как лошадь рыбой, курятиной и молочкой, ужинала поздно, правда курогрудкой с цветной капустой. Надеюсь, что вес сильно не подскочит. |
|
| Автор: | Смека [ 21 ноя 2017, 05:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц! |
Илана, молодец! Отлично идешь! С отвесом!  Если нравится отрубная выпечка, то на обычную муку переходить не стоит! Лично у меня с обычной сразу крышу сносит... а с отрубной все хорошо! И сахар в чистом виде моему организму противопоказан. Без него совсем другое самочувствие и качество жизни. |
|
| Страница 37 из 96 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|