закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 738 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 10:54 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
Galina0311 ! Я вообще перестала понимать свой организм! Вот вчера поела и свои халвишки ореховые и пудинга шоколадного вечером с ягодками Годжи съела, а весы сегодня утром показали....67.7 (не поверила своим глазам и 5 раз перепроверяла). Я думаю, что все зависит от времени ужина (вчера поужинала даже до 6 вечера), да еще и шкаф кухонный убрала (выбросила ненужное и навела порядок). Конечно еще будет откат назад, но как приятно видеть 67+. Сейчас для стимула передвину все-таки линеечку.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8965
Откуда: Москва

Не в сети
Илана,поздравляю с очередным минимумом! А то что вчера не было отвеса это может просто задержаться вода в организме, вот только сегодня всё слилось. Да и ранний ужин всегда способствует сбросу :yes4: Так что всё идет в копилочку твоего опыта :ok:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 16:47 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
irisha! Спасибо! Я вот продолжаю эксперимент: сегодняшний утренний пир был сладкий: после завтрака из рыбки с салатами я на субботнем торте из отрубей, какао творога и разрыхлителя с пропиткой в этот раз гранатовым соком и промазкой шокопудингом я сделала украшение из остатков смородинового варенья без сахара. Съела его и выпила 2 чашки чая. А потом закусила половинкой банана. Вот так! Посмотрим насколько я наела таким образом. Муж даже удивился, как это в меня все влезло и предрек, что завтра увижу прибавку в целый килограмм. Посмотрим: но завтракала я в 8 утра, а полора часа назад с удовольствием съела 2 тефтелины с ширатаки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 07:40 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
Итог пира оказался не таким уж и страшным - 600 грамм. Сольем на работе!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 10:50 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
А вес-то вернулся сегодня утром на 67.7! Получается все слила за 1 день, ну да это понятно: и пешком много шла и по лестницам во втором доме набегалась.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29256
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Привет. Очень рада, что процесс похудения у тебя идет и на закрепе. Только смотрю ты все активнее пируешь. Это конечно приятно, но потом тяжелее будет возвращаться на чередование, а у тебя все таки по ИМТ практически ожирение. Так что дорога до стройности очень долгая еще впереди. Постарайся сильно не расслабляться и подготовиться к новому рывку после нового года. Ну или к весне поближе. Когда силы будут. Конечно у тебя работа физическая и движения наверное много. Это просто замечательно в плане расхода лишних калорий

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 09:28 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
Уйти на Чередование я могу в любой момент, силы воли хватит посидеть еще пару месяцев до 60 кг. Но пока есть время, надо попробовать на будущее что и как на вес влияет. Для этого и существует нынешний период Закрепления.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29256
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ну да, если силы воли хватит, то конечно можно и передохнуть на закрепе :yes4: Хорошего дня! :Bravo:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 14:53 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 818
Откуда: Israel

Не в сети
Вот пройдет мой День Рождения, поем вкусненького, клубнички, а потом посмотрим: может и раньше 24 января вернусь на Чередование, если что-то начнет повышать вес, а если на месте буду топтаться или потихоньку вниз будет идти, досижу. Я еще не все из запретного попробовала.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29256
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Как твоя кухня? Много еще работы?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 738 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], ЮлияХ, MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: