Илана,поздравляю с очередным минимумом! А то что вчера не было отвеса это может просто задержаться вода в организме, вот только сегодня всё слилось. Да и ранний ужин всегда способствует сбросу
Так что всё идет в копилочку твоего опыта 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014 |
Страница 45 из 96 |
| Автор: | Ilana1955 [ 16 дек 2017, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении. |
Galina0311 ! Я вообще перестала понимать свой организм! Вот вчера поела и свои халвишки ореховые и пудинга шоколадного вечером с ягодками Годжи съела, а весы сегодня утром показали....67.7 (не поверила своим глазам и 5 раз перепроверяла). Я думаю, что все зависит от времени ужина (вчера поужинала даже до 6 вечера), да еще и шкаф кухонный убрала (выбросила ненужное и навела порядок). Конечно еще будет откат назад, но как приятно видеть 67+. Сейчас для стимула передвину все-таки линеечку. |
|
| Автор: | irisha [ 16 дек 2017, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении. |
Илана,поздравляю с очередным минимумом! А то что вчера не было отвеса это может просто задержаться вода в организме, вот только сегодня всё слилось. Да и ранний ужин всегда способствует сбросу Так что всё идет в копилочку твоего опыта
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 16 дек 2017, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении. |
irisha! Спасибо! Я вот продолжаю эксперимент: сегодняшний утренний пир был сладкий: после завтрака из рыбки с салатами я на субботнем торте из отрубей, какао творога и разрыхлителя с пропиткой в этот раз гранатовым соком и промазкой шокопудингом я сделала украшение из остатков смородинового варенья без сахара. Съела его и выпила 2 чашки чая. А потом закусила половинкой банана. Вот так! Посмотрим насколько я наела таким образом. Муж даже удивился, как это в меня все влезло и предрек, что завтра увижу прибавку в целый килограмм. Посмотрим: но завтракала я в 8 утра, а полора часа назад с удовольствием съела 2 тефтелины с ширатаки. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 17 дек 2017, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении. |
Итог пира оказался не таким уж и страшным - 600 грамм. Сольем на работе! |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 18 дек 2017, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении. |
А вес-то вернулся сегодня утром на 67.7! Получается все слила за 1 день, ну да это понятно: и пешком много шла и по лестницам во втором доме набегалась. |
|
| Автор: | Mymink [ 18 дек 2017, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Привет. Очень рада, что процесс похудения у тебя идет и на закрепе. Только смотрю ты все активнее пируешь. Это конечно приятно, но потом тяжелее будет возвращаться на чередование, а у тебя все таки по ИМТ практически ожирение. Так что дорога до стройности очень долгая еще впереди. Постарайся сильно не расслабляться и подготовиться к новому рывку после нового года. Ну или к весне поближе. Когда силы будут. Конечно у тебя работа физическая и движения наверное много. Это просто замечательно в плане расхода лишних калорий |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 19 дек 2017, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Уйти на Чередование я могу в любой момент, силы воли хватит посидеть еще пару месяцев до 60 кг. Но пока есть время, надо попробовать на будущее что и как на вес влияет. Для этого и существует нынешний период Закрепления. |
|
| Автор: | Mymink [ 19 дек 2017, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Ну да, если силы воли хватит, то конечно можно и передохнуть на закрепе Хорошего дня! 
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 19 дек 2017, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Вот пройдет мой День Рождения, поем вкусненького, клубнички, а потом посмотрим: может и раньше 24 января вернусь на Чередование, если что-то начнет повышать вес, а если на месте буду топтаться или потихоньку вниз будет идти, досижу. Я еще не все из запретного попробовала. |
|
| Автор: | Mymink [ 19 дек 2017, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Как твоя кухня? Много еще работы? |
|
| Страница 45 из 96 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|