ну может еще не все так страшно будет) все ваши дожди к нам, вместо снега
, ушли. хорошего дня!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014 |
Страница 49 из 96 |
| Автор: | Galina0311 [ 04 янв 2018, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
ну может еще не все так страшно будет) все ваши дожди к нам, вместо снега , ушли. хорошего дня!
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 05 янв 2018, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Galina0311 Спасибо! Сейчас иногда идет сильный дождь, иногда нет, но ветер гнет деревья, правда пока не ломает. Но что внизу, в больших городах, близких к морю - не знаю, т.к объявляли штормовое предупреждение и говорили, что волны будут 5-7 метров на Средиземном море. А вес меня радует: после вчерашнего БЧ он вновь показал 66.9. Т.к нового пока нет (и в ту пятницу было такое же), линеечку я не меняю. Видимо так и будет до конца Закрепа: нижний уровень 66.9, верхний - 67.6. Меня это устраивает, главное, что чувствую себя нормально (ттт). |
|
| Автор: | Galina0311 [ 05 янв 2018, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Илана, с пятницей! мне очень нравится, что вес держится. у меня скачет. как хочет и куда хочет, но я, конечно, и не такая скурпулезная в плане диеты. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 05 янв 2018, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
А у меня сейчас спортивный интерес: чего такого мне нельзя, чтобы вверх сильно вес не полез. Из т.н запрещенных на этапе Закрепление я уже попробовала хумус, банан, варенье, которое и раньше ела, без сахара, печенюшки из муки с начинкой финиковой без сахара (их я тоже до диеты ела), все гарниры кроме риса и чечевицы. Вот думаю сделать рисовый гарнир с морковкой и луком, как раньше делала. И еще надо проверить авокадо, куплю небольшой, чтобы сразу съесть в пир. Ну а с 24-го числа возвращаюсь на Чередование, Атаку, думаю, можно пропустить. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 08 янв 2018, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Всем доброе утро! Решила я проверить в последнем пире влияние авокадо /это помимо своего варенья на отрубном пироге/. Привес меня испугал +1.5 кг. по сравнению с пятничным взвешиванием (66.9 - 68.4). Только зря я пугалась: вчерашняя физическая работа в 2-х домах слила с меня 1.1 кг. и сегодня весы показали мои обычные 67.3 кг. Вывод: когда ем авокадо в субботу, больше ничего не добавлять, либо работать на следущий день много и еще не лениться на тренажерах покачаться. Завтра обещал прийти таки мастер и доделать облицовку стены, а также привезти недостающие полки в шкафы. После этого муж побелит стены и потолок, покрасит старые подвесные шкафы в цвет, похожий на новые кухонные и, думаю, к концу февраля вся кухня будет готова. |
|
| Автор: | Смека [ 08 янв 2018, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Умница какая!  Авокадо точно не виноват)))У меня дочка любит авокадо+чеснок+соль+лимон и на хлеб или помидор. |
|
| Автор: | nusha.anechka [ 08 янв 2018, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Да, мне тоже кажется, что авокадо ни при чем, у меня знакомая каждый день съедает по авокадо и стройна как тополь! |
|
| Автор: | Galina0311 [ 09 янв 2018, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
 прекрасно! я авокадо не люблю, потому и пробовать не буду , мне бы гранатиков  , но от них тоже плюсик есть, как и от любых фруктов, но витамины нам тоже нужны, потому всего по немножку, не то что можно, но и нужно.
|
|
| Автор: | nusha.anechka [ 09 янв 2018, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Мне кажется, что плюсики от фруктов - это вода, ведь углеводы ее задерживают, по идее нельзя поправится от одной - двух порций фруктов в день, ме так кажется.. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 09 янв 2018, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления. |
Так само авокадо, думаю, не подняло бы так сильно, кстати я тоже так люблю с чесночком, солью и лим.соком. Просто надо что-то одно брать, а я пожадничала и 2 продукта съела: и авокадо и варенье. Ладно, еще есть время, попробую их разделить по пирам: в субботу варенье, во вторник авокадо и посмотрю как будет. Ну а через 2 недели начну новый виток Чередования. Впереди цель 60 кг. Значит снять надо еще 7 кг. Надеюсь месяца за 2 достичь цели. |
|
| Страница 49 из 96 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|