Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
09 янв 2018, 18:45
Сегодня мастер привез полки, а зеленые места на стене муж хочет побелить, а может и остатки плитки сам приклеит. Потом останется побелка потолка, покраска старых шкафов, чтобы они были одного цвета с новыми и все! Муж сказал, что попробует все сделать до Пурима (1 марта). А вес мой колеблется от нижней границы в 66.9 до верхней в 67.7. Так я посижу до 24-го января, как раз 96 дней пройдет, а потом вернусь на месяца полтора-два на Чередование, чтобы скинуть еще 7 кг. Идеальный вес компьютер мне насчитал в 59.9 кг. Получится так - отлично, будет 62-63 тоже хорошо. А пока я вместо размера XXL спокойно одеваю XL и даже некоторые вещи, на которых написано L. Вот пускай, когда все вещи я смогу покупать L - остановлюсь.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
09 янв 2018, 21:07
Аня! Я смотрю, что и Вы поставили целью снять 20 кг. Я вот боялась сразу замахиваться на все килограммы, поэтому поделила на 2 этапа. На Атаке и Чередовании ушли первые 10 кг, а на Закрепе - еще 3. Раз получилось в первый раз, получится и во второй, к тому же меньше осталось, всего 7. Компьютер-то мне так насчитал, но...каждый человек индивидуален, и я буду сама контролировать процесс. Если увижу, что что-то не так, сразу остановлюсь.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
09 янв 2018, 21:19
Вот мне как раз и нравится Ваш подход, такое контролируемое похудение, с головой, в дружбе со своим организмом! Я тоже свой путь разделила на две части, даже 4: на цифрах 77 и 67 можно будет передохнуть немного, а на промежуточном весе 72 дам организму прийти в себя, но это если потребуется, я пока еще не знаю, как мой организм будет себя вести на диете
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
10 янв 2018, 11:55
Илана, всё идёт очень хорошо, а что ты думаешь может пойти не так? Ты же не резко худеешь, а постепенно. Ешь правильно, рацион нормальный, так что всё будет хорошо.Можно еще перед следующим заходом кровь сдать на анализ, посмотреть, как там показатели
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
11 янв 2018, 07:53
Сейчас-то смысла нет, ем все, практически, а вот когда начну вновь Чередование, тогда и сдам через недельку-другую. Осталось 2 недели до нового захода.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
11 янв 2018, 13:06
Сегодня весы показали мой максимум за неделю:.67.7 кг. Сегодня ЧБ, но работа только в одном доме. Так что не уверена, что спущусь на свои 66.9 завтра утром. Наверное позанимаюсь сегодня на тренажерах, особенно на том, который имитирует ходьбу по ступеням вверх.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
11 янв 2018, 21:05
Да просто уже в 2 предыдущие пятницы весы утром показывали, что после Белкового Четверга 66.9 кг. Но это после работы в двух домах. А сегодня нагрузка половинная была. Посмотрим завтра результат.
