Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014		 Страница 50 из 96
Автор:  Смека [ 09 янв 2018, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Я тут выпадала месяца на два. Как кухня твоя, довольна? Хороши мастер поработать!

Как твоя фигура сейчас меняется? Основные объемы сошли? Сколько размеров сменила?
Автор:  Ilana1955 [ 09 янв 2018, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Сегодня мастер привез полки, а зеленые места на стене муж хочет побелить, а может и остатки плитки сам приклеит. Потом останется побелка потолка, покраска старых шкафов, чтобы они были одного цвета с новыми и все! Муж сказал, что попробует все сделать до Пурима (1 марта).
А вес мой колеблется от нижней границы в 66.9 до верхней в 67.7. Так я посижу до 24-го января, как раз 96 дней пройдет, а потом вернусь на месяца полтора-два на Чередование, чтобы скинуть еще 7 кг. Идеальный вес компьютер мне насчитал в 59.9 кг. Получится так - отлично, будет 62-63 тоже хорошо. А пока я вместо размера XXL спокойно одеваю XL и даже некоторые вещи, на которых написано L. Вот пускай, когда все вещи я смогу покупать L - остановлюсь.
Автор:  nusha.anechka [ 09 янв 2018, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
С таким настроем и упорством точно все получится! :good:
Автор:  Ilana1955 [ 09 янв 2018, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Аня! Я смотрю, что и Вы поставили целью снять 20 кг. Я вот боялась сразу замахиваться на все килограммы, поэтому поделила на 2 этапа. На Атаке и Чередовании ушли первые 10 кг, а на Закрепе - еще 3. Раз получилось в первый раз, получится и во второй, к тому же меньше осталось, всего 7. Компьютер-то мне так насчитал, но...каждый человек индивидуален, и я буду сама контролировать процесс. Если увижу, что что-то не так, сразу остановлюсь.
Автор:  nusha.anechka [ 09 янв 2018, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Вот мне как раз и нравится Ваш подход, такое контролируемое похудение, с головой, в дружбе со своим организмом! :good: Я тоже свой путь разделила на две части, даже 4: на цифрах 77 и 67 можно будет передохнуть немного, а на промежуточном весе 72 дам организму прийти в себя, но это если потребуется, я пока еще не знаю, как мой организм будет себя вести на диете :dntknw:
Автор:  irisha [ 10 янв 2018, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Илана, всё идёт очень хорошо, а что ты думаешь может пойти не так? Ты же не резко худеешь, а постепенно. Ешь правильно, рацион нормальный, так что всё будет хорошо.Можно еще перед следующим заходом кровь сдать на анализ, посмотреть, как там показатели :yes4:
Автор:  Ilana1955 [ 11 янв 2018, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Сейчас-то смысла нет, ем все, практически, а вот когда начну вновь Чередование, тогда и сдам через недельку-другую. Осталось 2 недели до нового захода.
Автор:  Ilana1955 [ 11 янв 2018, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Сегодня весы показали мой максимум за неделю:.67.7 кг. Сегодня ЧБ, но работа только в одном доме. Так что не уверена, что спущусь на свои 66.9 завтра утром. Наверное позанимаюсь сегодня на тренажерах, особенно на том, который имитирует ходьбу по ступеням вверх.
Автор:  nusha.anechka [ 11 янв 2018, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Ничего-ничего, колебания в пределах 1-2 кг - это вода, Вы же знаете!
Автор:  Ilana1955 [ 11 янв 2018, 21:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
Да просто уже в 2 предыдущие пятницы весы утром показывали, что после Белкового Четверга 66.9 кг. Но это после работы в двух домах. А сегодня нагрузка половинная была. Посмотрим завтра результат.
Страница 50 из 96 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/