Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
12 янв 2018, 08:28
Да просто уже в 2 предыдущие пятницы весы утром показывали, что после Белкового Четверга 66.9 кг. Но это после работы в двух домах. А сегодня нагрузка половинная была. Посмотрим завтра результат.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
14 янв 2018, 01:21
Новостей у нас немного, но главное - мастер таки был, все доделал, что должен был сделать. Теперь вся оставшаяся работа лежит на моем муже В следущую пятницу он обещал, что побелит потолок и покрасит стены, чтобы можно было сделать перестановку в кухне холодильников ( у нас их 2, второй остался псле смерти моих родителей, а выкидывать не хочется, он еще работает неплохо, да и есть возможность отдельно держать молочную и мясную пищу) и тумбочек. А вместо подвесных полок без дверец муж хочет использовать старые шкафы, только их надо покрасить краской, похожей на шкафы новой кухни. Что же касается моего веса, то нового ничего нет: за неделю набираю, после БЧ на утро пятницы сливаю до 66.9. Еще 10 дней и потом начну новый этап Чередования. Чтобы было легче сойти и не сорваться, я решила оставить на это время режим 1-й половины Закрепа, т.е 1 углеводный день (среда) и 1 пир в следущую субботу. А потом, как раз, 24-е будет среда, съем картофелину на гарнир, а с 25-го перейду на Круиз 1-1, как и было раньше.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
15 янв 2018, 14:39
Изменений нет! Решила завтра все-таки сделать пир и еще в субботу. На завтра куплю маленькое авокадо и попирую только на нем, без варенья и печенюшек. А в субботу украшу пирог медом финиковым, силаном. Будут еще и углеводные дни в эту и следущую среду и все. 25 и так будет день без овощей, а потом посмотрю какой режим взять 1:1 или 2:2 на новом витке этапа Круиз.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на 2-й половине закрепления.
19 янв 2018, 10:22
Осталась последняя неделя Закрепления, а организм мой решил меня порадовать: в этот раз после Белкового четверга сегодня утром весы показали 66.5 кг. Конечно еще вернусь на неделе к 67+, но все равно приятно. Если бы я не спешила к весне-лету скинуть остаток в 6.5-7 кг., то можно было бы потихоньку и скинуть. Но мне надо побыстрее дойти, поэтому еще недельку побалуюсь и хватит.
Доброе утро!
