Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни!

Ну вот сегодня поспала опять 8 часов (вполне нормально, т.к желудок начал ворчать, что я его некормлю), отвесик еще 100 грамм - ровно 65.0 (видимо сон для меня главнее еды). Такая постепенность мне больше нравится, чем прыжки туда-сюда на 300-600 грамм. Сегодня будет только немного работы по дому (пришлось брать день, т.к через 1.5 часа приедет наша соц.работница по вопросу о более близкой школе для сына, а после обеда та бабушка, у которой я работаю с утра, сама уезжает к врачу. Поэтому сегодня - свободный день, а завтра работать буду в 2-х домах. Такой вот гибкий график по обоюдному согласию).

У нас еще 21-е число, поэтому могу сказать: сегодня был "день лентяйки", почти не работала, день был БО, значит завтра опять будет 65+, а сколько будет прибавка - не знаю.

Посееьше прибавки. Полный вперед. Какая цель?

Black Mamba Окончательный вес - 60 кг. Но для начала хотя бы 63. Правда пока сдвигов не наблюдаю, вес приклеился к 65. На сегодняшнее утро 65.3, но сегодня ЧБ день, много работы и я надеюсь опять увидеть четверочку, вместо пятерочки.

Илана, привет! Поздравляю с отвесиками)

Спасибо! Я тоже надеюсь на отвес!

ЧБ день и работа в 2-х домах сумели показать опять четверочку и даже с очередным уменьшением, хоть и всего в 100 грамм, т.е вместо 64.9 сегодня 64.8. Но линеечку для стимула я все же подвинула, если вес съезжает на 64, значит есть возможность и 63 для начала получить.

Утром в пятницу и утром в субботу вес держался на 64.8. Но, видимо, я что-то съела больше или пила чуть меньше (работу не считаем, т.к в субботу не работаем, в этот день только гуляем и читаем книги), но сегодня весы утром показали ровно 65. Вот интересно, что завтра утром весы покажут: сегодня и питалась дробно и воды пила достаточно и работала в двух домах....хочу опять четверочку!

Ура! Я получила четверочку, да еще какую....64.5!!! К сожалению с утра нет возможности поправить линеечку и выложить фото, т.к рано убежала на работу. Вернусь - сделаю, а пока пишу с сотового. Радует, что при каждом выходе на 64+ этот плюс все меньше. Буду стараться, чтобы он закрепился, а потом уже будем стараться с выходом на 63+.