Мне так нравится твой настрой! Молодец, Илана, так и надо спокойно и без спешки идти к цели! И ведь дойдешь обязательно!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11014 |
Страница 65 из 96 |
| Автор: | irisha [ 05 мар 2018, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Илана, зря ты думаешь, что о маце никто не знает. У нас в магазинах можно ее найти. А на том сайте, что я тебе дала в списке продуктов она есть Маца на 100гр БЖУ - 10.5/ 1.3/ 69.9 312ккал |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 06 мар 2018, 01:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
irisha! Огромное мерси! В 1 кг. упаковке 30 листиков, значит 1 листик - 33.33 грамма. Теперь добавим начинку и я смогу на калькуляторе по БЖУ вычислить сколько будет в 1 бурекасе и сколько их я смогу в день съесть. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 06 мар 2018, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Я окончательно закрепилась на четверочке! Даже вчера, в БО день и без работы /моя подшефная бабушка была в больнице/, вес четко остался на показателе 64.3 кг. Теперь будем его потихонечку к троечке подпихивать. |
|
| Автор: | Mymink [ 06 мар 2018, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Мне так нравится твой настрой! Молодец, Илана, так и надо спокойно и без спешки идти к цели! И ведь дойдешь обязательно!
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 06 мар 2018, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Спасибо Лиль! Иногда, конечно, хочется, чтобы побыстрее, но я понимаю, что, во-первых, последние килограммы уходят в 2 раза медленнее, чем первые, а во-вторых врач мне сказала "соблюдай ДД, но без фанатизма". Я основную работу сделала: за 7 месяцев и 3 дня сбросила 16.3 кг. И теперь от окружающих получаю комплименты, а это приятно. |
|
| Автор: | Mymink [ 06 мар 2018, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
посмотри на свой график - он неуклонно вниз идет как крутая горочка - значит все отлично 
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 06 мар 2018, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Да, почти без остановок! То, что после субботы вес чуть вверх подскакивает - не страшно, за неделю рабочую сбрасываю без труда. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 07 мар 2018, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
Организм мой решил отдохнуть и остановиться на 64.3 кг. Ну и ладно, главное чтобы вверх не шел, торопить его не будем. |
|
| Автор: | Ilana1955 [ 09 мар 2018, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
 Мое терпение было мне наградой - вес вышел таки на троечку сегодня - 63.8 (посмотреть можно в фотоотчетах). Сейчас передвину линейку.
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 09 мар 2018, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование! |
А график-то лентяй! Сейчас все изменяла - линейка сработала, а он нет. Получилось -16.7 кг за 218 дней. |
|
| Страница 65 из 96 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|