закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Перенеслась …
Я снова на Дюкане. Идеальным был признан вес 52,500 кг.
Атака 2 дня, предполагаемая потеря веса 0,8 кг.
Круиз 24 дня. Теоретически я должна уйти на Закрепление 5 июля.
Поплаваем, увидим.

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 11:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Итоги. Неделя № 1.
Атака - минус 600 гр.
Круиз - минус 400 гр.
Общий итог - 1 кг.
Да-да, именно такими темпами я худею. Если худею вообще. Так что, сроки, предлагаемые Дюканом, нужно умножить на 2, а то и на 3. Но другого выхода нет. Даже уважаемый мною Брин впаривает своим подопечным на ФМ4М кето-диету для сжигания жировых отложений. С моей точки зрения ДД более щадящая и менее опасная для организма, поэтому я выбрала ее.
К моему глубокому удивлению, на этот раз я легко переношу белковые дни и не мучаюсь от отсутствия овощей. А муж, перенесший инфаркт, теперь вино не пьет, пироженки не ест (с перепугу) и меня с толку не сбивает. Сидим дома, ведем здоровый образ жизни.

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Поездка к сестре удалась. :Yahoo!: Сестра - мой союзник и в целом сама придерживается здорового питания. Овощи-фрукты - с собственного сада-огорода, без химии, чистые и свежие. Соль в ее семье не едят принципиально. Я тоже не ела, забыла что такое отечность и на моих пальцах заплясали кольца, которые до этого я даже снять не могла. По возвращении домой решила - с солью покончено.
Сестра так нагрузила меня овощами с своего огорода, что я еле дотащила чемодан, такой он был неподъемный.
Теперь мне нужно наверстывать недостающие белковые дни и со следующей недели планирую начать занятия с Джиллиан.

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 1139
Откуда: Москва

Не в сети
Odette-bis писал(а):
По возвращении домой решила - с солью покончено.

И правильно, я уже лет 8 живу без соли и ничего, жива. Тоже раньше жуткими отёками страдала, а теперь отлично. Хотя люди, конечно, смотрят странно и крутят пальцем у виска :dntknw:

_________________
Изображение

Маша, 26 годиков, 162 см
На ДД с 14.04.2018. Ссылки в подпись не влезают, так что результаты вынесены в первое сообщение
Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
WantToBeSlim

Я подсаливаю воду, когда готовлю своим парням пасту. И в заведениях общепита, куда мы иногда заходим, всегда солят блюда и щедро поливают оливковым маслом. А в остальном отмены соли никто и не заметил. :yes4:

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 21:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 1139
Откуда: Москва

Не в сети
Odette-bis писал(а):
А в остальном отмены соли никто и не заметил

Обычно так и происходит :mosking: Меньше знают, лучше спят)

_________________
Изображение

Маша, 26 годиков, 162 см
На ДД с 14.04.2018. Ссылки в подпись не влезают, так что результаты вынесены в первое сообщение
Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 21:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Решила провести три белковых дня подряд, чтоб со следующей недели начать нормальное чередование 1/1.
Тихо схожу с ума. Очень уж однообразное питание в белковые дни и все время чего-то не хватает. Не голодная, а чего-то не хватает. Определить чего именно не представляется возможным. :no:
И еще одна странность. Когда я ем одни овощи, я всегда выгляжу стройнее и тоньше, а на белках я пухну, как на дрожжах. Даже невооруженным глазом видно как утолщается жировая прослойка. При том, что молочкой не злоупотребляю. Я вообще стараюсь ее поменьше покупать.
Итоги буду подводить в воскресенье. Мне б еще завтрашний день пережить. :(

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21452

Не в сети
Слушай , если ты пухнешь на чисто белковых днях, так это же почки не справляются.
Ну и ещё сейчас лето , большинство женщин пухнет.
Я к примеру вообще в жаркие дни могу ничего не есть, и при этом все равно пухну. Смерилась уже с этим , поэтому просто по строже слежу за своим питанием.

Так что тут -
а) просто погода и время года такое
b) - почки .
Но я все же склоняюсь , что это элементарная летняя погода сейчас. В такую погоду не важно , что есть, что не есть , но если есть предрасположенность к отекам , то все равно будешь пухнуть.

И ещё , если невооруженным взглядом видно , как утолщается жировая прослойка, это как правило лимфа и вода, не жир. От этого конечно не легче....
Жир как правило долго накапливается, лимфа и вода очень быстро.

Попробуй себя сухой щеткой массажировать , должно хотя бы немного помочь . И скарбы в душе .

А вообще привет , с возвращением .

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 01 июл 2018, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Effi

Спасибо,Effi. Идея со щеткой хорошая. Обязательно займусь. Кстати, про воду и лимфу я не знала. Даже как-то чисто психологически стало легче. :yes4:

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лебединая песня-2
СообщениеДобавлено: 01 июл 2018, 14:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 11:31
Сообщений: 15

Не в сети
Итоги. Неделя №2 и №3.
Вес 55,200 кг.
При чем за 3-ю неделю не ушло ни грамма, не смотря на 3 белковых дня подряд. Теоретически через 3 дня я должна уйти на Стабилизацию с весом 52.500, а мне еще 3 кг сбрасывать. Да что это за магическая цифра "3"???? :scratch_one-s_head:
Общая потеря веса 1.600 кг.
С понедельника призову на помощь Джиллиан. Надеюсь, у меня хватит сил. На низкоуглеводной ДД у меня всегда недостаток энергии. Буду продолжать Круиз, стабилизировать мне пока нечего.

_________________
Изображение

Лебединая песня-2.
viewtopic.php?f=18&t=11196


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: