закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 245 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10820
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Банально нет времени ни на зал, ни на ходьбу. Хотя пока дочка занимается, я ее жду, бегая по делам)) просто сидеть не получается от слова совсем.

Написала я об этом для того, чтобы удивиться. Ибо я всегда ходила в зал именно с ощущением кайфа))) как оказалось, жизнь штука переменчивая))) У меня же было и такое время, когда 3 раза в неделю бассейн и 4 раза силовая))) вот это вообще сейчас кажется из области фантастики. :mosking: Интересно, я сейчас хоть один раз присяду со штангой 50 кг?! Про 3 подхода по 15-20 я вообще молчу.

Сегодня день голодный прямо, но была в мастерской, делала выкрасы, потом принимала работу... как бы на ужин не слопать все, что не прибито.

Заехала в магазин, рыбы не было, взяла куриную грудку. Сейчас приготовлю и поем свеженькое)) Взяла сайру и горбушу в консервах на свой любимый отрубной рыбный пирог. И удивилась сколько у нас сейчас легкого сыра, прямо фантастика))) Даже повыбирать можно, не один Ольтермани, как раньше. Взяла 2 вида: алтайский и белорусский, посмотрим на их вкус.

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10820
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Ну и по питанию. Если я на диете - я голодаю, когда нет времени покушать и все бегом. Если нет, то кусаю, что увижу. А вижу я понятно что))) поэтому в моем случае нервы+бутеры=толстая попа)) даже с учетом бегом-бегом.

Поэтому надо все-таки стараться быть на диете))) ну с вашей поддержкой намного веселее, как ни крути. Чем одной и с ворохом ремонтных и бытовых проблем.

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4811
Откуда: Украина

Не в сети
Олечка, я с ответным визитом, ну и поближе познакомиться :friends: у меня тоже все бегом-бегом, стройка+ремонт, огородик и т.д. :mosking: :mosking: :mosking: , думаю, что у нас найдется много общих тем для обсуждения, помимо диеты. удачи тебе и легких похуделок.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28137
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
ну да, на диете быть и не хватать все подряд это правильнее, однозначно
а сыров не очень жирных действительно стало больше. помню прошлые годы в отпуске я ни как не могла сыр обезжиренный нацти. а сейчас весь холодильник им забит. Сережка как видит его, сразу покупает. а я ем и ем
Цитата:
была в мастерской, делала выкрасы, потом принимала работу.
а что за мастерская?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10820
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Галина, добро пожаловать! :friends:

Лиль, при магазине мастерская, где можно выкрасы сделать разными вариантами и выбрать, что подходит. Вот я так со своей доской и езжу к ним)) вчера еще 3 варианта сделали, сегодня буду смотреть в доме уже на чем останавливаемся.

Вчера голодом, а сегодня кушать хочется))) рот не закрывается. С утра спекла пирог с сайрой, уже нету... а там 2,5 нормы отрубей. :scratch_one-s_head: Ладушки, остальное будет по плану, вроде наелась.Еще был бульон с курочкой и отварным яйцом. На ужин осталась вчерашняя куриная грудка. Пишу и чувствую, что вот-вот закукарекаю. :mosking:

31.10.2017
Вес 86,4


отрубной пирог с сайрой, кофе с молоком
куриный бульон с курицей, отварное яйцо, отрубной пирог
данон мягкий творог, сз, чай
куриная грудка на ОМ, кусочек сыра, чай

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28137
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Не, не должна закукорекать - ты же девочка! Заквохтать можешь :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5192
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Оль, привет!
Можешь мне рецепт своего рыбного пирога напомнить?
Я делала на днях и, если честно, запихивала в себя... Не вкусное тесто было для меня... Уже почти решилась на крахмальный вариант, но всё же не хотелось бы добавлять ДОПы, если можно обойтись.

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4811
Откуда: Украина

Не в сети
ой, а я ведь тоже люблю пироги с рыбой) забыла совсем про них. Оль, спасибо, что напомнила. а ссылочку дай, да, это надо, вдруг твой вкуснее)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3527
Откуда: МО

Не в сети
Знакомые все ники) :Yahoo!: Привет, девчоночки!!! :victory:

Тоже, что ли ,тряхнуть стариной?) :scratch_one-s_head: :derisive:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10820
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Я делаю всегда по одной схеме: яйцо, банка консервов без жидкости, кисломолочка с щепоткой соды, отруби.

Отличия обычно по количеству отрубей в зависимости от используемой кисломолочки. И добавки: репчатый или зеленый лук/зелень.

Мне вкусно. Но я рыбу люблю всей душой))) как и отрубную выпечку))

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 245 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: