закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10834
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Сменила линеечку, поставила цель до конца года добить лишние 10 кг. Надо возвращаться к движению. Вчера с девочками поговорили, стало легче, что не одна я такая, кто летом дал себе передох.. а в итоге ноябрь на дворе, а мы все собрать спортивные сумки не можем. Все, адаптация по всем фронтам закончилась, нужно втискивать себя в расписание))

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 319

Не в сети
Смека писал(а):
Сменила линеечку, поставила цель до конца года добить лишние 10 кг. Надо возвращаться к движению. Вчера с девочками поговорили, стало легче, что не одна я такая, кто летом дал себе передох.. а в итоге ноябрь на дворе, а мы все собрать спортивные сумки не можем. Все, адаптация по всем фронтам закончилась, нужно втискивать себя в расписание))

Оль, хорошие такие планы за полтора месяца минус десять сделать! А есть мысль как это реализовать, я бы тоже присоединилась честно говоря :yes4:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака 6 дней -4 кг
Первый месяц 3.09.17-3.10.17 С Атакой -8.9 кг
Второй месяц 3.10.17-3.11.17 - 6.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10834
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Купила купальник))) рыбы)))

Теперь точно все получится! :ok:

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28145
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
как это одна? а я? я вроде тоже с тобой болтаю :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 23:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1127

Не в сети
Оля привет,удачи в похудении

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 05:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10834
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
как это одна? а я? я вроде тоже с тобой болтаю :blush2:


Лиль, без тебя вообще форум не форум) Это я Ане про ту нашу компашку, что с 2012 года. Она мне смс написала, что Наташа тоже будет, накупила уже продуктов))) А Наташи так и нету, а я уже на целых 2 кг похудела и никто каждый день с отвесами не поздравляет, как раньше :this: Правда сегодня +300, поздравлять не с чем)) но все списываю на баню... вчера-то -800 было. :beee:

Да все понимаю я, периодами все)

Соня писал(а):
Оля привет,удачи в похудении


Привет, Соня! Вес похожий, очень рада компании! Заходи почаще! :Rose:

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10834
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Смека писал(а):
09.11.2017
Вес 85,1
Минус 800


Отрубной хлеб с семенами льна, кунжута, подсолнечника, творогом , кофе с молоком
Хлебец, куриная ветчина, отварное яйцо, зеленый чай
отварная семга с бульоном, кусочек отрубного хлеба с семками
яблоко


10.11.2017
Вес 85,4
Плюс 300


Отрубной хлеб с семками, сыр, кофе с молоком
Отрубной хлеб с семками, яйцо, ложка творога с сз, зеленый чай
отварная семга с бульоном
Индейка с овощами

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4820
Откуда: Украина

Не в сети
Оль, я тебя поздравляю с 2 кг в минус! от души поздравляю! и эти 300 тоже уйдут. с пятницей и хорошего денечка!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28145
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ольчик, 300 грамм плюса после - 800 грамм отвеса после бани это просто замечательно. значит не только водичка ушла. так что с чудесным отвесом тебя и пусть и дальше худеется без большого напряга, почти играючи. хорошей легкой пятницы тебя

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 319

Не в сети
Олечка, и я тебя поздравляю с отвесами и с два кг :ok: И пусть у тебя сбудутся планы к НГ, это большая мотивашка для таких как я :victory: :victory: :victory:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака 6 дней -4 кг
Первый месяц 3.09.17-3.10.17 С Атакой -8.9 кг
Второй месяц 3.10.17-3.11.17 - 6.1 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Google [Bot], Google Adsense [Bot], оксанаkis, lena8345, MailRu [Bot], VERAP25, Витася, Yandex [Bot], Валерия Д., Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: