закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10796
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Сменила линеечку, поставила цель до конца года добить лишние 10 кг. Надо возвращаться к движению. Вчера с девочками поговорили, стало легче, что не одна я такая, кто летом дал себе передох.. а в итоге ноябрь на дворе, а мы все собрать спортивные сумки не можем. Все, адаптация по всем фронтам закончилась, нужно втискивать себя в расписание))

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 316

Не в сети
Смека писал(а):
Сменила линеечку, поставила цель до конца года добить лишние 10 кг. Надо возвращаться к движению. Вчера с девочками поговорили, стало легче, что не одна я такая, кто летом дал себе передох.. а в итоге ноябрь на дворе, а мы все собрать спортивные сумки не можем. Все, адаптация по всем фронтам закончилась, нужно втискивать себя в расписание))

Оль, хорошие такие планы за полтора месяца минус десять сделать! А есть мысль как это реализовать, я бы тоже присоединилась честно говоря :yes4:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака 6 дней -4 кг
Первый месяц 3.09.17-3.10.17 С Атакой -8.9 кг
Второй месяц 3.10.17-3.11.17 - 6.1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10796
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Купила купальник))) рыбы)))

Теперь точно все получится! :ok:

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
как это одна? а я? я вроде тоже с тобой болтаю :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 23:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1119

Не в сети
Оля привет,удачи в похудении

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 05:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10796
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
как это одна? а я? я вроде тоже с тобой болтаю :blush2:


Лиль, без тебя вообще форум не форум) Это я Ане про ту нашу компашку, что с 2012 года. Она мне смс написала, что Наташа тоже будет, накупила уже продуктов))) А Наташи так и нету, а я уже на целых 2 кг похудела и никто каждый день с отвесами не поздравляет, как раньше :this: Правда сегодня +300, поздравлять не с чем)) но все списываю на баню... вчера-то -800 было. :beee:

Да все понимаю я, периодами все)

Соня писал(а):
Оля привет,удачи в похудении


Привет, Соня! Вес похожий, очень рада компании! Заходи почаще! :Rose:

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10796
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Смека писал(а):
09.11.2017
Вес 85,1
Минус 800


Отрубной хлеб с семенами льна, кунжута, подсолнечника, творогом , кофе с молоком
Хлебец, куриная ветчина, отварное яйцо, зеленый чай
отварная семга с бульоном, кусочек отрубного хлеба с семками
яблоко


10.11.2017
Вес 85,4
Плюс 300


Отрубной хлеб с семками, сыр, кофе с молоком
Отрубной хлеб с семками, яйцо, ложка творога с сз, зеленый чай
отварная семга с бульоном
Индейка с овощами

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4783
Откуда: Украина

Не в сети
Оль, я тебя поздравляю с 2 кг в минус! от души поздравляю! и эти 300 тоже уйдут. с пятницей и хорошего денечка!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ольчик, 300 грамм плюса после - 800 грамм отвеса после бани это просто замечательно. значит не только водичка ушла. так что с чудесным отвесом тебя и пусть и дальше худеется без большого напряга, почти играючи. хорошей легкой пятницы тебя

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 316

Не в сети
Олечка, и я тебя поздравляю с отвесами и с два кг :ok: И пусть у тебя сбудутся планы к НГ, это большая мотивашка для таких как я :victory: :victory: :victory:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака 6 дней -4 кг
Первый месяц 3.09.17-3.10.17 С Атакой -8.9 кг
Второй месяц 3.10.17-3.11.17 - 6.1 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Google [Bot], VERAP25, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: