закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1606 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 161  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29712
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ой, только не вздумай разболеться. Принимай все меры. А то сейчас вокруг все болеют, время такое стремное. Мне вон тоже шею видимо продуло. Очень не комфортно
Про жиры... даже с обезжиренным творогом и молочкой на ДД жиров в сутки получается многовато. Я это поняла только когда стала считать калории. Там в программе же все на белки, жиры и углеводы раскладывается и сигнализирует если ты что то превышаешь. Так вот на дд проще в коридор по калорийности вписаться, чем в коридор по разрешенному количеству жиров. Они все равно зашкаливают хоть я не ем жирного мяса, сливочного масла и корейки с салом. Но я ем жирную рыбу , нежирный сыр и яйца и этого уже хватает что бы норму привысить

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Олечка привет,хороших выходных :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6007
Откуда: Украина

Не в сети
Олечка, как ты? болеть, и правда, последнее дело) так что меры нужно принимать. надеюсь, обошлось.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Оленька, как самочувствие? Как дела? :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11994
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Девочки, разболелась-таки. Но все выходные на ногах, а сегодня свалилась. Но уже к вечеру получше, надеюсь, что быстро приду в норму. Диета сразу ушла на задний план. :sorry:

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29712
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ох...ну вот что ты так? Давай лечись скорее

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11994
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
Ох...ну вот что ты так? Давай лечись скорее


Не знаю откуда. Пару раз ездила на маршрутке у окна и прошлась 5 км по морозу. Больше не на что и подумать.

Температуры нет, горло болит, кашель и глаза слезятся.

Болеть вообще нет времени, столько всего по плану.

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6007
Откуда: Украина

Не в сети
Оль, горло полоскать, хотя бы соляным раствором, от кашля пей что-нибудь обязательно и что-то типа амизона, новирина и т.д. очень на вирус похоже :superstition: выздоравливай!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 660

Не в сети
Оля выздоравливай скорее! Сейчас время простуд и всяких гриппов, а скоро в магазинах будет совсем многолюдно, все подарки бросятся покупать, так вообще сплошняком инфекция будет летать, брррр. Наверно подарки буду в интернете покупать :scratch_one-s_head:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Эх, держись, дорогая!
Но, сама понимаешь, нагрузки без фанатизма! Горло - тема серьёзная.
Лечись и выздоравливай! :friends:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1606 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 161  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Елена_Скворец, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: