закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1958 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29913
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ой, только не вздумай разболеться. Принимай все меры. А то сейчас вокруг все болеют, время такое стремное. Мне вон тоже шею видимо продуло. Очень не комфортно
Про жиры... даже с обезжиренным творогом и молочкой на ДД жиров в сутки получается многовато. Я это поняла только когда стала считать калории. Там в программе же все на белки, жиры и углеводы раскладывается и сигнализирует если ты что то превышаешь. Так вот на дд проще в коридор по калорийности вписаться, чем в коридор по разрешенному количеству жиров. Они все равно зашкаливают хоть я не ем жирного мяса, сливочного масла и корейки с салом. Но я ем жирную рыбу , нежирный сыр и яйца и этого уже хватает что бы норму привысить

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Олечка привет,хороших выходных :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6092
Откуда: Украина

Не в сети
Олечка, как ты? болеть, и правда, последнее дело) так что меры нужно принимать. надеюсь, обошлось.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Оленька, как самочувствие? Как дела? :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 12489
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Девочки, разболелась-таки. Но все выходные на ногах, а сегодня свалилась. Но уже к вечеру получше, надеюсь, что быстро приду в норму. Диета сразу ушла на задний план. :sorry:

_________________
Изображение


Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29913
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ох...ну вот что ты так? Давай лечись скорее

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 12489
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
Ох...ну вот что ты так? Давай лечись скорее


Не знаю откуда. Пару раз ездила на маршрутке у окна и прошлась 5 км по морозу. Больше не на что и подумать.

Температуры нет, горло болит, кашель и глаза слезятся.

Болеть вообще нет времени, столько всего по плану.

_________________
Изображение


Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6092
Откуда: Украина

Не в сети
Оль, горло полоскать, хотя бы соляным раствором, от кашля пей что-нибудь обязательно и что-то типа амизона, новирина и т.д. очень на вирус похоже :superstition: выздоравливай!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 701

Не в сети
Оля выздоравливай скорее! Сейчас время простуд и всяких гриппов, а скоро в магазинах будет совсем многолюдно, все подарки бросятся покупать, так вообще сплошняком инфекция будет летать, брррр. Наверно подарки буду в интернете покупать :scratch_one-s_head:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Эх, держись, дорогая!
Но, сама понимаешь, нагрузки без фанатизма! Горло - тема серьёзная.
Лечись и выздоравливай! :friends:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1958 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], tilena, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: