кажется работает, вчера на обед ела скумбрию горячего и холодного копчения а 600 гр всё таки отвалилось
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Худеем к Новому году!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11042 |
Страница 2 из 27 |
| Автор: | Anahit1 [ 19 сен 2017, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
-frau- писал(а): пока просто её в себя вливаю))) Ну и молодец! Потом войдет в привычку и будешь ее вливать вместо излишней пищи |
|
| Автор: | -frau- [ 20 сен 2017, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
кажется работает, вчера на обед ела скумбрию горячего и холодного копчения а 600 гр всё таки отвалилось
|
|
| Автор: | -frau- [ 20 сен 2017, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
сегодня хочу ещё объёмы написать, и раз в 2 недели приблизительно измерять и смотреть изменения 
|
|
| Автор: | -frau- [ 20 сен 2017, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
Сейчас ВНИМАНИЕ замеры  объём груди- 108 объём талии( она у меня завышеная) -95 объём живота в самом толстом месте- 128 объём бёдер-119 объём ноги вверху-74 объём ноги голень-46,5 |
|
| Автор: | -frau- [ 20 сен 2017, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
решила пока есть отвесы и пока хочется этой копчёной рыбки можно есть, если задержка веса то на более безсолевой вид белка перейду, и сегодня постараюсь пройтись пешком , а то эти 2 дня до этого не было никакого спорта из за КД |
|
| Автор: | Натуля Т. [ 20 сен 2017, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
Ну вот, мы теперь все о тебе знаем.   Молодец. отвесы хорошие, но потом вес может остановится, ты не пугайся, это объемы подтягиваются. Мой совет не бросайся в этот момент стимулировать сброс веса, дай организму привыкнуть. 
|
|
| Автор: | -frau- [ 20 сен 2017, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
Натуля Т. писал(а): Ну вот, мы теперь все о тебе знаем. Молодец. отвесы хорошие, но потом вес может остановится, ты не пугайся, это объемы подтягиваются. Мой совет не бросайся в этот момент стимулировать сброс веса, дай организму привыкнуть. не бросать не собираюсь, очень много планов и стимул тоже хороший ЛЮБОВЬ 
|
|
| Автор: | -frau- [ 21 сен 2017, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
сегодня 4 день атаки отвалилось ещё 500 гр итого за 3 дня уже 2 кг  хотя я думала во время КД поменьше уйдётВчера вечером ходила пол часа пешком, на спорт может уже на следующей неделе пойду |
|
| Автор: | -frau- [ 22 сен 2017, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
-500гр радости нет предела 
|
|
| Автор: | -frau- [ 22 сен 2017, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем к Новому году!!! |
что самое интересное я не голодная , обычно на диетах полуобморочное состаяние, а тут нормуль))) вчера на завтрак были 2 скумбрии горячего копчения( обычно после солёного я набираю) на обед 200 гр обезжиренного натурального йогурта с отрубями и на ужин 2 куриные ножки варёные |
|
| Страница 2 из 27 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|