закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24

Re: Все получится, стоит только захотеть!

14 фев 2018, 20:30

Mymink писал(а):Меня тоже страшно ломает - безумно не хочется жескач вводить, а что делать если прилипшее отваливаться не хочет?
- и не говори, Лиль! Сама в шоке...


Re: Все получится, стоит только захотеть!

14 фев 2018, 20:31

ИМТ по верхней границе, еще немного и снижу, надеюсь))


Re: Все получится, стоит только захотеть!

14 фев 2018, 22:21

давай, давай, старайся! Я сама вся в шоке - вторую неделю стараюсь быть на диете, а все время в рот тяну чего не попадя. Сегодня к вечеру опять сухофрукты с орехами полетели в рот. Убила бы себя... а потом говорю чего так плохо с отвесами? :connie_21:


Re: Все получится, стоит только захотеть!

15 фев 2018, 15:23

Ох как Лиля хорошо сказала!

Приветы!

Давай, дорогая, бери себя в руки, весна на носу! Я с тобой! Да, тяжело, да, отчаиваешься, да, хочется побаловаться. Но красивой быть хочется еще больше :tender: :training1:


Re: Все получится, стоит только захотеть!

15 фев 2018, 20:44

black_fiancee писал(а):Я с тобой! Да, тяжело, да, отчаиваешься, да, хочется побаловаться. Но красивой быть хочется еще больше
- полностью согласна с тобой! Замучили вот меня только головные боли , то ли от бессонницы частой, то ли от чего...


Re: Все получится, стоит только захотеть!

15 фев 2018, 21:41

оксанаkis писал(а):
black_fiancee писал(а):Я с тобой! Да, тяжело, да, отчаиваешься, да, хочется побаловаться. Но красивой быть хочется еще больше
- полностью согласна с тобой! Замучили вот меня только головные боли , то ли от бессонницы частой, то ли от чего...

Оксан, привет
Все время забываю что у тебя новый дневник, а я в нем так и не отметилась..а тут ещё можно совет дать - разве ж я от такого воздержусь?
Сном надо заняться в первую очередь, без нормального сна никакого похудения и не надо и не получится. Ночью самый пик жирорасщепления. Залог хорошего сна - правильно проведённое время перед укладывание в кроватку: в экран (любой - телефон, планшет, комп, телевизор и ты) пялиться заканчиваем за час до сна, чай травяной снотворный хорошо, ну и прогуляться перед сном отлично.


Re: Все получится, стоит только захотеть!

20 фев 2018, 08:36

А я перед сном всегда в телефон смотрю) Новостишки почитать, картиночки посмотреть, с родственниками пообщаться... Если не в экран смотреть, то что же делать?...


Re: Все получится, стоит только захотеть!

21 фев 2018, 20:43

Львовна писал(а):Сном надо заняться в первую очередь, без нормального сна никакого похудения и не надо и не получится. Ночью самый пик жирорасщепления.
- спасибо, Таня)) Вот мой малыш немного подрастет и наладится сон (надеюсь на это)))


Re: Все получится, стоит только захотеть!

21 фев 2018, 22:28

black_fiancee писал(а):А я перед сном всегда в телефон смотрю) Новостишки почитать, картиночки посмотреть, с родственниками пообщаться... Если не в экран смотреть, то что же делать?...

Ну если ты после этого хорошо спишь, то ничего не надо делать, зачем?


Re: Все получится, стоит только захотеть!

21 фев 2018, 22:30

оксанаkis писал(а):
Львовна писал(а):Сном надо заняться в первую очередь, без нормального сна никакого похудения и не надо и не получится. Ночью самый пик жирорасщепления.
- спасибо, Таня)) Вот мой малыш немного подрастет и наладится сон (надеюсь на это)))

Не надо надеяться - изыскивай возможности. Его уложила днём в выходные поспать, и сама тут же прикорнула и тд.


Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24