Mymink писал(а):
как дела сегодня?
- Лиля привет! все по-прежнему! Вес утром 67,5((( Фрукты все также присутствуют, мало белка...Вчера еще гости приходили, 2 бокала алкоголя выпила, ппц короче.... 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Все получится, стоит только захотеть! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11046 |
Страница 6 из 24 |
| Автор: | оксанаkis [ 03 ноя 2017, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Привет! Вес стоит все на той же цифре. Видимо, фрукты надо убирать, молочку обезжиренную..пока я не готова на это. Стараюсь не нарушать. Тебя почитала. Ты молодец, мне как оказалось, до 60 еще очень долго... |
|
| Автор: | Fleur [ 03 ноя 2017, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
оксанаkis писал(а): Привет! Вес стоит все на той же цифре. Видимо, фрукты надо убирать, молочку обезжиренную..пока я не готова на это. Стараюсь не нарушать. Тебя почитала. Ты молодец, мне как оказалось, до 60 еще очень долго... Оксан, а ты не все сразу убирай - попробуй сначала только фрукты ограничить, вдруг этого достаточно будет. Я сейчас наоборот, очень редко обезжиренную молочку покупаю, только если по скидке большой). Почитала девочек, согласна с ними, от обезжиренной молочки пользы мало. |
|
| Автор: | Mymink [ 04 ноя 2017, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
хорошего дня. как дела сегодня? |
|
| Автор: | оксанаkis [ 07 ноя 2017, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Mymink писал(а): как дела сегодня? - Лиля привет! все по-прежнему! Вес утром 67,5((( Фрукты все также присутствуют, мало белка...Вчера еще гости приходили, 2 бокала алкоголя выпила, ппц короче....
|
|
| Автор: | Mymink [ 07 ноя 2017, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
лови свою мотивацию и бери себя в руки |
|
| Автор: | black_fiancee [ 08 ноя 2017, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Оксан, привет! Начинай добавлять белок в каждый прием пищи. Хоть по яичку вареному, или творога. Ну только не мягкого, обычного, рассыпчатого. Все эти послабления так сильно развращают( |
|
| Автор: | оксанаkis [ 10 ноя 2017, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Всем доброго дня! Погода на улице не очень, настроение тоже не ахти.. Два дня были почти одни белки, утром вес 67,5  Сегодня с утра немного нарушила, съела кусочек манника, далее по плану день белков, буду печень тушить.Завтра чередование, ппц как сложно без фруктов, попробую в общем... |
|
| Автор: | black_fiancee [ 10 ноя 2017, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Оксан, перец сладкий жуй вместо фруктов |
|
| Автор: | оксанаkis [ 10 ноя 2017, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
black_fiancee писал(а): перец сладкий жуй вместо фруктов - только хурма, не перец)))
|
|
| Автор: | оксанаkis [ 12 ноя 2017, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все получится, стоит только захотеть! |
Привет всем читающим! Сегодня вес немного пошел вниз -67,2. Не норма, конечно, но все же! Сегодня чб с небольшим пока нарушением в виде детских хлопьев) Пошла варить курицу, сделаю салат Всем хорошего дня и настроения! |
|
| Страница 6 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|