С отвесиком)))) а раз кетонов мало- это почему? Значит нарушения были? Хотя ты пишешь, что вроде все по БЖУ сходится более менее...
Нет, ты давай бери своё настроение в руки))))))) я тебе говорю- Все будет хорошооо))))))))) от настроения очень много зависит- похвали себя за что-нибудь- найди хоть три вещи и похвали

Ты извини- может я зануда- но может витамины группы В попить?

Я уже с понедельника пью (правда надо по три таблетки, но я одну вечно забываю, дура) с таким вот составом на три капсулы витамины:
Vitamin A 800µg 100%, Vitamin D 9µg 180%, Vitamin E 45mg 375%, Vitamin B-1 16.5mg 1500%, Vitamin B-2 14.7mg 1050%, Vitamin B-3 16mg 100%, Vitamin B-5 60mg 1000%, Vitamin B-6 8.4mg 600%, Vitamin B-7 150µg 300%, Vitamin B-12 27µg 1080%, Folsäure 400µg 200%, Vitamin C 300mg 375%, Chrom 300µg 750%, Kupfer 660µg 66%, Magnesium 186mg 50%, Kalium 195mg 10%, Selen 69µg 125%, Zink 12mg 120%, Traubenkern-Extrakt 600mg, Grüntee-Extrakt 900mg

В общем витаминов Б там разных дофигища.

Не нарушаю, не, так что фиг знает, чего их мало, но пока они есть в принципе - есть и кетоз, значит нет повода для паники в этом смысле.

Привет, если не нарушаешь значит тест не правильно показавает, бывает такое если банку плохо закрыть и света много попадало.

Ну и по утрам обычно кетонов сиих меньше, чем вечером. Хотя обычно было и с утра не менее 4. Ну да ладно уж, есть они и хорошо.

Сегодня снова нарисовалась цифра 64. Вернее - 64,9, от привеса остались 500 г. И нафиг, спрашивается, слив, если уже завтра-послезавтра новый и более серьезный наберется?

Еще вчера купила на выходные утку, будет на выхах в красном винище с брюссельской капустой.

Кето-булки, кстати, вот правда хорошая тема.
В воскресение, на, на сл рабочую неделю, попробую их из Филадельфии намутить.

С отвесом С каждыми 100 гр мы ближе к цели

С отвесиком) а может и не случится ещё больший привес.... привесит- отвесит, и все же двигается вес вниз- все ок
Утка в вине - красотааа)

Всем спасибо!

Сегодня еще -300, 64,6 собственно. Остались от привеса 200 г еще.
Что ли линейку подвинуть?

И где пмс чертов? Некие части тела уже увеличились в объеме, но еще не болят (по этим болям я обычно пмс и определяю). Хер знает, посмотрим завтра.

Ну и с отвесиком))))) хорошо идёшь))
Ты все же жди пмс по числам) боли же могут и закончится. Я раньше тоже по болям определяла, а ещё по начинающимся истерикам))))), а потом решила хватит и взяла себя в руки и перестала к этому все привязывать и все прекратилось)))))