Jennymaks писал(а):Ты извини- может я зануда- но может витамины группы В попить?
Я уже с понедельника пью (правда надо по три таблетки, но я одну вечно забываю, дура) с таким вот составом на три капсулы витамины:
Vitamin A 800µg 100%, Vitamin D 9µg 180%, Vitamin E 45mg 375%, Vitamin B-1 16.5mg 1500%, Vitamin B-2 14.7mg 1050%, Vitamin B-3 16mg 100%, Vitamin B-5 60mg 1000%, Vitamin B-6 8.4mg 600%, Vitamin B-7 150µg 300%, Vitamin B-12 27µg 1080%, Folsäure 400µg 200%, Vitamin C 300mg 375%, Chrom 300µg 750%, Kupfer 660µg 66%, Magnesium 186mg 50%, Kalium 195mg 10%, Selen 69µg 125%, Zink 12mg 120%, Traubenkern-Extrakt 600mg, Grüntee-Extrakt 900mg
В общем витаминов Б там разных дофигища.
Не нарушаю, не, так что фиг знает, чего их мало, но пока они есть в принципе - есть и кетоз, значит нет повода для паники в этом смысле.