Всем привет! Весы показали сегодня 84,5 - ну конечно, две недели так жрать и пить . Дурацкая идея была начинать до НГ, но теперь уж что Лена, спасибо за совет, я тоже сначала так хотела, но думаю надо все повторить, уж больно долго я нарушала
Вот мой новый расчет:

Сейчас сделаю новую линеечку и в путь , кстати, в этот раз я основательно подготовилась: купила изолят, псиллум, сиропы и пр. - буду учиться готовить вкусно!

хмм.. глюк какой-то с графиком - на сайте нормально показывает - 84,5, а когда вставляешь на форум почему-то меняется на 64,5, никто не знает, в чем дело?

Если привес до 1 кг, например 700-800 грамм, то это не страшно, просто вода вовремя не слилась. Вот я сейчас на 2-й половине Закрепления, так у меня после "пира" всегда такой привес. Но я знаю, что за неделю все сольется и не тревожусь уже, а раньше переживала тоже. Так что идите вперед, главное не сбиваться с пути.

Илана, привет! Если бы! У меня привес 4,5 кг!

Кто молодец - я молодец!
Прошла 10 км, приготовила вкусную аля-пиццу (не ожидала от себя), режим не нарушала, вела себя хорошо Мое меню на сегодня:
- кофе с молоком 1%, мини пицца (оо, изолят, яйцо, творожок, ветчина 4% обезжиренный сыр)
- творожок 0% и сироп "наш"
- семга 150 гр
- котлеты из курогрудей
- кефир, пока 2,5%, 200 гр, ну не выливать же
Б - 135, Ж-32, У-31, Ккал - 963 - это я так, для себя
Всем отвесиков, ну и возвращайтесь скорее с праздников!

Тихо сам с собой продолжаю беседу вот похвалила себя, а зря, поторопилась, выпила я пакетик фосфалюгеля, потом прочитала состав, а там один сорбитол-читай сахар - 15 гр! Кошмар, настроение испортилось - такой хороший день насмарку! Да и не особо надо то было, живот совсем немного подтягивал, но это нормально после такого праздничного растяжения..

Аня, привет. Не расстраивайся из-за фосфалюгеля, на сколько я знаю лекарства, когда неоходимы, можно использовать не изучая состав. Здоровье оно прежде всего
Ты молодец, что наконец стартанула, я вот все не могу с духом собраться.

Да в том то и дело, что нужды особой не было, обидно, ну да ладно! Да, Танюш, собраться - это самое сложное, я себя каждый день уговаривала прекратить есть, только вот сейчас получилось, присоединяйся!

Доброе утро, начало положено! Минус 900 гр

Что-то как-то тоскливо на форуме , но это лирика, а по делу: пройдено 8,5 км, съедено на 1400 ккал: лепешки с ветчиной и сыром, салат из семги с яйцом и дю-майонезом, котлетки куриные, 2 творожка с сиропом ну и кефирчик, сегодня "наш" Завтра в зал
Как всегда всем отвесов, ну или просто появитесь, а?