хмуроволк писал(а):
вообще, моя система питания по Дю выглядит довольно странно, но тут дело даже не в том, что я ленюсь или еще что, а в том, что такое питание, все же, не особо бюджетное х) а быть голодным большую часть рабочего дня, из-за недостатка купленных белковых продуктов - я
Вот да, у нас рыба и всякие там креветки в особенности стоят огого. Я большой любитель лосося, особенно копченого. И вот стоит пачечка 400г такого счастья - почти 5 евро.
Курица, славбо, дешевая относительно. Яйца ое. Ну и тд. Поэтому и правда смотреть нужно.
Более того, вспоминая свой опыт строго сидения на Дю, я просто 100% знаю, что так долго не протяну. Без того же сыра хоть 14% или сливок 10% - заправлять салаты творогом и кислючим йогуртом 0% - это был ад как он есть. Если вот это хотя бы добавлять, то куда ни шло еще, а значит - голову не снесет в сторону срывов и зажоров диких. Чисто морально.
хмуроволк писал(а):
из замороженного набора, тип всякие рататуй или мексиканская смесь, без специй и масла в составе
Дыа! Эти заморозки - спасение. У нас офигенский азиатский набор есть - нямище.
хмуроволк писал(а):
перехожу на 1% кефир + творожок/омлет и очищающий сбор трав "для похудения" хд
А я, кстати, вместо трав, на крапивный чай с имбирем, но мне больше от отеков, ибо у меня бывают нередко. Бггг отвесы хоть по 200г от него в моем случае гарантированы.
хмуроволк писал(а):
В общем, как-то так. Я вот только неделю, как с отпуска вернулась, и тяжеловато восстанавливаться на урезание углеводов.
Ох, понимаю и сочувствую. У меня сейчас отпуск перед новой работой. И вдруг появляются из тумана всякие люди и постоянно пытаются что-то налить (ну хоть не накормить), пока опять на рабство не улизнула. Не мудрено, что я на 71 застряла, хоть зад уменьшается потихоньку. Хз что такое.
Но ничего, работка нас быстро дисциплинирует, так или иначе. Но сокращение зп - это не айс вообще, блиин.