За эти два месяца, перед КД начало обострятся нарушение пищевого поведения. Как в пубертате, ей-богу.
Вот меню за вчера (БО):
- омлет со шпинатом и ветчиной индюшиной (6%) + сыр лайт, кофе
- йогурт 1,8%
- рыба (тилапия) жареная на сквороде-гриль, с лимонным соком и специями (3 обвальных филе, размером с ладонь)
- печенье из дд магазина, кофе, кофе, 4 раза - чай с лимоном
- творожок
Ощущение, что я пообедала и поужинала в маке, и еще отшлефовала сладостями из пекарни. Чувство тошноты от еды. Я ем точно по списку разрешенки, но ощущение, что тащу что-то в рот, не замечая этого (сомнамбулизмом не страдаю, и это лишь игра фантазии). Да и неоткуда взяться этому "чему-то", ибо я живу один и в холодильнике только разрешенка. Напарницу уже приучила покупать мне обезжир без сахара, если она что-то хочет принести, типо йогурта.
Вчера страдал на работе. У нас новая мода (такое раз в пару недель бывает): теперь все массово ходят в местную пекарную лавку, за пирожками на обед. И это филиал той самой пекарни, где я так славно наел свои 10кг прошлой зимой, лол. Если периоды, когда они ели шаверму, гирос, пиццу, роллы, воки - я пережил спокойно, то вот выпечка такого формата - это травма для меня
Но, в целом, они быстро убегаю на кухню со своими пакетами, и я не вижу их за едой (и правильно, нефиг жирными руками дорогой гейм-инвент трогать х) Больший урон наносят те, кто не успевает поесть вовремя, и потом идет греть эту выпечку, и она ПАХНЕТ на весь зал. Мама Бри, дай мне сил =______= как вообще работать с этими вечножрущими мужиками-геймерами хддд