Бобраутра! Про рикотту взяла на заметку, в зарплаты куплю, попробую. Вообще ж она вкусная. Он?)

А чем тебе химические сахзамы плохи? Они провоцируют выработку инсулина?

С отвесом!


А я, со своими эспериментами вечными, еще и ложку сметаны добавляю лол. Мне жуть как нравится таким образом. Тогда это даже в качестве дрессингов к салатам любым практически хорошо идет.


Кстати да, любопытно. У меня еще со времен первого захода дю один и тот же, химический - цикламат, сахарин и омг, оказывается - только сейчас посмотрела, еще и фруктоза, мне вес терять не мешало и не мешает, но фруктоза чет не але. Стевию неперивариваю вообще. Надо другой какой-то взять сегодня, а этот выкинуть. На знаю, правда, какой.

Спасибо) Пусть это будет вещий сон)


Спасибо) Весьма не спеша) результат за ноябрь будет маленький (но гордый).


У меня тоже стоит сахзам на цикламате-сахаринате, вот я хочу попробовать от него отказаться. Но не сегодня, потому что я опять не купила фитпарад.


Вот мне тоже на салатики жалко. Так ем или гуакамоле делаю.


Оно))
У нас щас в пятёрках акция на два вида рикотты, 75 рублей за 250 г.


Якобы да. Вот я и хочу это проверить.


Если ты про милфорд, то от фруктозы в нём одно название. Смотри на пищевую ценность, если там ноль целых хрен десятых калорий, то можешь забить на слово "фруктоза". Я тоже стопицот лет пользовалась милфордом.

Тем временем.
На работе внезапно убрали у меня одну группу, подростков. Собственно, группа перестала существовать, т.к. было 2 человека, и один отказался ходить. Это чот нихрена не радует, но сейчас добавился индивидуальный ученик, по деньгам должно выходить так же.

Записалась сегодня к эндокринологу, аж на 4 декабря, и к терапевту за результатами анализов на липидный профиль, на эту пятницу. Ещё в пятницу у меня невролог. Потусуюсь в поликлинике, чо. Вдруг что умное скажут.

Сегодня в Пятёрке продавались ооочень зелёные бананы. Я решила взять пару штук, во имя резистентного крахмала. Вкусно, чо. Надеюсь, из кетоза не вылечу.

Пойду поем.

Вок как тут не матюкнутся, на кой хрен он тормозит липолизу. А я то думаю че по 100 грам отвешиваю, а у меня оказывается ручник в виде инсулина
Спасибо за разъяснение.

Эп, там кк нуль, но у меня не фитпарад, а наше нечто. Я его уже 4 года юзаю.

Но у меня есть есе эритритол, это его угли (100 г на 100 г) же плюсовать к 20 г положенных не надо, насколько я понимаю?

Не, углеводы не равно сахар. У меня шоколадка на эритритоле: углеводов 58гр, а сахара из них только 6. Вот эти шесть и считаем, остальные олеолы - вроде как и не усваиваются.

Я вчера была шокирована количеством углеводов в репчатом луке))) в тыкве и зеленом горохе их меньше. И даже в шоколаде

Ну да, лук же сладкий.
Я его ем, но по чуть-чуть совсем, в гуакамоле или в форшмак по половинке самой маленькой луковицы. Жареного лука я не фанат, мясо жарю без него, если только говяжий фарш.

Тем временем. Хотела утром взвеситься - кот наблевал на весы. Это меня глубоко травмировало, и я ушла дальше спать. Спала полдня опять. Чото нихера этот мелатонин не помогает моим циркадным ритмам.

Попробую сегодня сделать кето-нутеллу. Посмотрим, что за хрень получится.

Пойду поем, ой то есть это, ну да.

Сижуржу))) Надо идти весы прятать, вслед за обувью)) Ты показывала наверняка кота, я пропустила...