Талви поздравляю с настоящей работой ! Молодец !!!!
И с отличными результатами анализов тоже поздравляю!!!
Такшта давай худей ( а этим ты и так и сама занимаешься) и все будет вообще в кокосовом масле
Молодец в общем

Спасибо, Эффик. Хорошим результатам анализов я на самом деле не рада, потому что если бы они были плохие, стало бы ясно, куда копать. А так "у вас неведомая фигня, что с ней делать - мы не знаем".

Жрачный отчёт за сб не очень хороший.

У: сливочный суп с морепродуктами, зелёные оливки, вино белое (пино гриджо и пино гри, мы выясняли, чем они отличаются друг от друга. Отличаются, но не сильно, общий смысл свеже-фруктовый)
П: плавленый сыр, сыр-косичка

БЖУ (примерно) 19/42/11, 15/76/9. Ни в какие ворота не лезет, а почему так - щас расскажу.

Днём дома нифига не успели сделать, окончательно восстали уже тогда, когда нужно было собираться на концерт. Перед концертом зашли в паб, распили белого вина, там я съела сливочный суп с морепродуктами (из однозначных ингредиентов там были собсно морепродукты, сливки, немного жареного бекона, лук-порей). Надеюсь, они не нахерачили туда крахмала. Потом полчаса прогулялись до клуба, там часа полтора попрыгали на концерте. Концерт был ничего такой, звук хороший.

После концерта (в 11 с копейками вечера) пишет подруга Яу, тащит гулять. Мы согласились. К ней ещё приехал её новый приятель, внешне это прям утибожечкикошечкимимиминяняня - ростом за 190, атлетического сложения длинноволосый блондин с симпатичным лицом, в общении приятный, с чувством юмора. У меня чуть мимимиметр не взорвался. Погуляли немного по саду, потом пошли к нам домой, посидели послушали музыку. В итоге я не успела приготовить себе еду, жду теперь, когда можно будет закинуться утренней таблеткой и после неё уже поесть. И вот они только что ушли. Надеюсь, с этим существом мы ещё пересечёмся, я хоть полюбуюсь.

Планов на завтра никаких. Лежать, тупить, читать.

Утро выдалось просто пиздец.

Моей жене нельзя показывать красивых мальчиков. Потому что у него сразу начинаются комплексы, какой он весь хуёвый, и что я от него уйду, и что лучше он сам тогда уйдёт, желательно в лес и повесится там на ближайшей сосне, жизнь боль, ненавижу себя, пойду убьюсь апстену. Апстену - буквально, а не фигурально, допрыгался до сотрясения мозга. Я пыталась его как-то успокоить, удержать, грозилась вызвать скорую психиатрическую. Успокоился часа через два. У него такое не в первый раз. В связи с этим у меня вопрос к общественности - может кто посоветовать быстродействующее успокоительное?

Весь день спала. На весах отвес 200 г (100.8 ).

Восстала, съездила в банк заплатить за кредитку, купила продуктов и еды животным. Приготовила поесть, поела. Подумалось: вот я люблю пасту карбонару. Ну то есть на пасту мне похер, я люблю соус карбонара. Уже несколько дней делаю еду с похожим соусом (сливки, бекон, сыр) (знаю, в правильной карбонаре должны быть яичные желтки, но мне лень с ними возиться), и мне зашибись.

Методист с новой работы закидала собственно работой. Надо завтра утром прислать ей план первого урока, который будет в 4. И ещё к экзамену надо готовиться. Включите мне 48 часов в сутках.

Ночью буду работать.

Чуть позже ещё зайду со жрачным отчётом.

У моего брата всплески похожие по разным причинам тоже были, правда он на окружающих его вещах отрывался и еще как, но ему только успокоительное для регулярного приема и накопительного действия прописали. А вот для быстрого попускания - мне тогда и самой знать хотелось, не транквилизатор же колоть насильно как в психушке.


!!! Блин, боженька, пусть завтра отвесит и будет двузначка наконец!


А что ты с этим соусом ешь?

Надо хотя бы для регулярного приёма что-нибудь нарыть. Он и сам уже согласен с тем, что ему надо что-то такое попить.


Не, завтра не отвесит, я всю ночь спать не буду. Да и схерали бы 900 г сразу отвешивать.


Фарш или ту же курицу кусочками. Круто получается.

Тем временем, жрачный отчёт.

У: куриное бедро (158), жаренное на сливочном масле (17), с беконом (50), сыром (65) и сливками (85), пюре из цветной капусты (330) с маслом (11)
П: авокадо (145)

БЖУ 64/129/19, 1480 ккал, 17/78/5.

Отчёт за неделю: средняя калорийность 1364, БЖУ в процентах 16/80/4. Чем дальше, тем более кето у меня диета.

Пойду херачить.

Привет)

так, я много чего пропустила)))
Жаль для ОЛи уже не актуально, но в Праге самое крутое - это аналог тар-тара из говядины, забыла как называется, смешно как-то. Это божественно. Это кето, это даже карнивор-ро) Ребра и рулька тоже ок. На сколько я знаю, именно крафт в Чехии не распространен, лучшую кравтовую пивоварню держит русский мужик. Ну, мне так местные сказали.

Про школу и занятия. Ты будешь русскому или инглишу учить?
А почему у тебя так мало учеников? Можно же на всяких профи ру оставить резюме и забить такой график, который тебе удобен.

Про вес - огонь!


нет, ты ешь не дофига. Поверь) И пока ты худеешь и хочешь столько есть, ешь) Я на LCHF в начале худела на 3000 только в путь. НА ПП я б набрала килограмм 20 наверное))) Но дело не во мне) просто это так работает) Потому что наш оргнизм не сферический конь в вакууме, где приход равен расходу, как будто бы мы идеальная тока по сжиганию полен в атмосфере со строгозанданными параметрами.


Нахерачили. 146%.

Про анализы стребуй еще ферритин, ОАК и в идеале ОЖСС и ЛЖС.

Бобраутра!
Я наоборот всякий раз думаю, что ты мало ешь
Анализы в норме, я рада за тебя. Куда двигаться - к победе коммунизма Про ебущихся мышей - шикарно, надо запомнить)

Всем привет. Ныне вес 100.2 (-400).

Жрачный отчёт за вчера (граммы мне писать неохота):

У: куриное бедро на сливочном масле с беконом в сливках и с сыром, огурец, якобы лососевый паштет, плавленый сыр.
П: авокадо

БЖУ 58/138/15, 1532 ккал, 15/81/4.


Теперь - инглишу. Планируется 4 дня в неделю занятость, больше учеников уже не возьмёшь.


Вот и я думаю, что я ем не особо много, для моего-то веса. Если б я с 60 до 55 худела - другое дело бы было. Да и не в калориях щастье.


Кто все эти буквы? впрочем, я погуглила. Последние два у нас, по-моему, не делают, если только за деньги. А насчёт ОАК с ферритином - попробую стребовать с терапевта. Сегодня как раз в поликлинику надо.


Вот честно, лучше бы они были плохие, но понятные. А то всё в норме, а почему я херово себя чувствую - Ктулху его знает.

Тем временем, времени нет. Всех читала, всех люблю, но отпишусь когда-нибудь в следующей жизни.

Да это простой анализ, должны делать. ну, если не делают, тогда хотябы ОАК, ферритин и железо в сыворотке (если, кстати, будут говорить, что железа достаточно, а ферритин не надо - не верь, стой на своем).


А как именно херово ты себя чувствуешь?)