Бороться и искать, найти и перепрятать!

[Цаца на Диване]

- 10 вот вот будет , вот это скорость ,
это за скок времени ?
я уже не могу дождаться когда тоже смогу отпраздновать

[andronic8282]

Почитала оду жиру, дай, думаю, попробую... в субботу трескала жирную колбасу типа домашней, в воскресенье - вареные свиные ребрышки, в результате в воскресенье вечером накрыло тошнотой, желчник меня послал подальше с этими нововведениями, и сегодня на весах + 2 кг...
Ну его нафиг. А тип ожирения у меня фиг знает какой, толстая я везде-привезде, так что наверное в моем случае лучше и жиры убрать и углеводы -
привет Дюкану.
)

Жаль, что такой большой привес, но зато попробовала и поняла, что это не твое. Меня же тоже мутит иногда, но вес не плюсует, значит мне подходит, а тебе надо на ДД сидеть, если ЧБ нормально переносишь.

[MissGene]

Почитала оду жиру, дай, думаю, попробую... в субботу трескала жирную колбасу типа домашней, в воскресенье - вареные свиные ребрышки, в результате в воскресенье вечером накрыло тошнотой, желчник меня послал подальше с этими нововведениями, и сегодня на весах + 2 кг...

К сожалению многие так начинают кето и так заканчивают( Хотя к кето имеет мало отношения....
И я сама, и многие из тех, кому я помогаю и с панкреатитом, и с холециаститом живут на кето лучше, чем до. С другой стороны, кето - это не про худобу, это про здоровье, так что кому похудеть, лучше выбрать что-то другое.

Талви, поздравляю с минус 10 и с платьем)

[black_fiancee]

Ддрасте всем!
Зимк, с отвесами! Платье отлично сидит и прическа твоя мне очень нравится. И кажется, будто с лица хорошо так сошло. Да и не мудрено, 10кил как-никак.
Успехов в дальнейшем похудении

А кето, как и любая диета, требует, думаю, более плавного входа и выхода, ну и время на перестройку организма и привычек. Два дня - не показатель. Возможно, если постепенно наращивать объем жиров в рационе, а не сразу с разбегу в карьер, не возникло бы проблем. Надо себя беречь.

Мне вот, видимо, жиров не хватает в рационе. Но я потихонечку повышу, аккуратно. И за счет полезных жиров, типа кокосового масла, оливкового первого отжима. Колбасы это, конечно, не про здоровье и не про похудение.

Хорошего дня!

[ПростоТаня]

Да я чисто попробовать, как организм на жирное будет реагировать, так-то я давно себя в жирном ограничиваю, вон даже любимый некогда майонезик уже полностью убрала из рациона

[black_fiancee]

Да я чисто попробовать, как организм на жирное будет реагировать, так-то я давно себя в жирном ограничиваю, вон даже любимый некогда майонезик уже полностью убрала из рациона

Таки дала бы себе немного. Как баловство.
Я тоже однажды целую плитку шоколада заточила. Очень уж хотелось. А потом на пробежку пошла. В середине пробежки шоколадка подошла к концу и таких скоростных показателей у меня еще не было на пути обратно В туалет неслась, аки ласточка. Прочистилась конкретно. Больше такого не позволяю, все же надо с умом

[andronic8282]

Ты , Оля, абсолютно права, жиры нужно увеличивать постепенно. Я на кето диету села после 3 лет на ПП, когда я угли уже почти до нормальных повысила и жиры , а с ДД на кето - это круто и я же чувствую, что от животных жиров, которые на ней нужно есть в первую очередь, меня крутит, поэтому и повысила жирность молочки ( потом лучше ее не есть), ем сыр жирный ( тоже лучше убрать ), семечки ( вообще не надо) и орехи, а когда организм привыкнет, тогда и буду сырой бекон жарить, чтобы есть и не мутило.
Ну а увеличивать полезные жиры типа авокадо есть ( если найдете нормальное) и масло кокосовое с орехами , это девушкам любого возраста просто необходимо

Последний раз редактировалось andronic8282 05 мар 2018, 13:59, всего редактировалось 1 раз.

[black_fiancee]

Ты , Оля, абсолютно права, жиры нужно увеличивать постепенно. Я на кето диету села после 3 лет на ПП, когда я угли уже почти до нормальных повысила и жиры , а с ДД на кето - это круто и я же чувствую, что от животных жиров, которые на ней нужно есть в первую очередь, меня крутит, поэтому и повысила жирность молочки ( потом лучше ее не есть), ем сыр жирный ( тоже лучше убрать ), семечки ( вообще не надо) и орехи, а когда организм привыкнет, тогда и буду сырой бекон жарить, чтобы есть и не мутило.

Время организму нужно на перестройку пищеварения, как ни крути. И это не день и не два.

[andronic8282]

Кстати, мне очень квашенная капуста помогает, никогда ее не ела из-за почек, а тут заходит только так ( ферментированный овощ )

[black_fiancee]

Кстати, мне очень квашенная капуста помогает, никогда ее не ела из-за почек, а тут заходит только так ( ферментированный овощ )

И я на капусту подсела в этот раз. Постоянно ее трескаю, не надоедает!