17 янв 2018, 10:42
Валентинка;) писал(а):Вика,это же здорово! Процесс пошел!) У вас нет дневничка,или я куда-то не туда смотрю?
17 янв 2018, 11:19
ВикаИ. писал(а):Валентинка;) писал(а):Вика,это же здорово! Процесс пошел!) У вас нет дневничка,или я куда-то не туда смотрю?
Привет! Дневника у меня нет. Я только здесь еще все изучаю))) А пока процесс идет - за второй день -900г. Решила для себя взвешиваться 1 раз в неделю, потому что если вес встанет - у меня пропадет мотивация. А по итогу недели все равно должен быть минус.
Я тоже не могу совсем без соли. Но сейчас стараюсь меньше солить. А вместо сахара всегда есть заменитель!
17 янв 2018, 11:28
17 янв 2018, 14:48
Валентинка;) писал(а):Привет. С отвесиком тебя(можно на ты?)) На атаке лучше взвешиваться каждый день,как говорит дядюшка Дюкан показания могут меняться ежечасно!)))) Период атаки является мотивационным,чтобы был стимул двигаться дальше! А вот с чередования,можно и раз в неделю. У меня период чередования,рассчитанный программой 6 месяцев...так что навзвешиваюсь еще!)
17 янв 2018, 16:13
18 янв 2018, 09:39
18 янв 2018, 10:40
18 янв 2018, 11:04
nusha.anechka писал(а):Привет! Ты же понимаешь, что это вода?! Ничего страшного.. Но жор лучше унять, это хитрый жир уходить не хочет и провоцирует тебя..
18 янв 2018, 11:12
18 янв 2018, 11:17