закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Всем привет! Меня зовут Наталья. 43 года, рост 164 см. Вес на данный момент 66,7 кг. :flirt: На Дюкане уже третий раз. Первый заход - 10 кг, но не закрепилась и сорвалась. Второй - 17кг (60 кг) Вес держала год, но заболела коронкой, ослаб иммунитет и как .... полезли болячки и все принципы дюкана ушли из моей жизни. Это было год назад.
Сейчас начинаю с веса 70,2. Атака была 5 дней, сейчас на чередовании 3-ю неделю. В этот раз решила завести дневник, вдруг поможет стать стройной навсегда! В вашей теплой компании обязательно поможет, я верю!
Дневнички читала, такие все молодцы! :Bravo:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Удачи, тезка! :victory:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 19:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Спасибо,Натали!Верю все получится, 2 раза же получилось!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 10:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Удачи и терпения! Чередуешься? Что готовишь вкусненького?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Спасибо! Да чередуюсь 1/1. У меня очень простые блюда. Люблю готовить быстро, не тратя много времени. В основном творог, кексы, дюлепешка, кура в разных вариациях. Сложные блюда не готовлю.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2022, 21:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Были кд, после них вес 66,2. Вчера был бо привес в 400гр. Надеюсь после чб отвешу.
В квартире холод, за окном тоже, так хочется горячего и вкусного... Разве что чаек с ароматом молока...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Холод? У нас наоборот жара. Жалею что кондея нет

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2022, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Всем привет! Это север!!! Отопления нет, погода сегодня+7, дождь и серость. Дома дубак... Греюсь под пледом. Вес 66, 2 не идёт вниз зараза. Сегодня ЧБ, надеюсь завтра увижу 65... Посмотрим


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2022, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Сегодня потеплело, солнышко, в квартире по прежнему холодно. Вес застыл на 66,2.. Видимо надо больше двигаться, по еде не нарушаю.
На завтрак творог, на обед будет рыбка и овощи, ужин рыбка. Пью кофе , зелёный чай и воду. Сегодня БО.
Всем хорошего дня!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3 - стройность навсегда!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2022, 20:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2020, 15:02
Сообщений: 8
Откуда: мурманск

Не в сети
Вот решила написать. Завела дневник , а писать лень. Я уже на закреплении ( 1 часть). Достигла ПВ 60,2. За 3 месяца - 10 кг. Закрепление идёт хорошо, вес не растет, сегодня даже 59,9. Я рада!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: