WantToBeSlim писал(а):
Дратути!
Вес с утра 72,7 кг, хоть какая-то стабильность в мире
Приветы! Со стабильностью)
WantToBeSlim писал(а):
Короче, мне грустно вчера было на этих ваших овощах. После белкового обеда я чувство голода испытываю только к следующему завтраку, и то не вот прям жрать-жрать, а просто немножко кушать хочется. И энергии хватает на длинные прогулки. А вчера после овощного обеда мне захотелось есть уже часа через три. Но есть было нечего, перебилась чаем
Кое-как вечером протащила себя по Коломенскому, упала в автобус и уехала домой, энергия вообще на нуле была! Не понравилось
Пусть лучше хлещет через край, мне так спокойнее.
Чем-то напоминает подход дилетантов на кето-диете. Когда после белкового питания начинают жиры глотать без счета и удивляются, что не худеют и вообще плохо себя чувствуют. Маша, нужно с головой ко всему подходить. Если одни овощи были вчера в меню, то калорийность представь себе как у тебя скаканула? Откуда энергии-то взяться? Гречка, заваренная кипятком и настояная полчасика тебя бы выручила. Ну это как вариант.
WantToBeSlim писал(а):
В общем, приехала домой и накидалась углеводами, сожрала шоколадку и булку, бананчик, ещё фигни какой-то, зато так хорошо и спокойно на душе стало
А вот это зря. Особо шоколадка. Потому что кроме углеводов в ней жира до жопы
WantToBeSlim писал(а):
Теперь понимаю, почему коллега-веган всё время ел на работе))) Потому что овощи нифига не питательны, перевариваются быстрее, чем добираются до желудка.
веганство - это не только поедание овощей. Я говорила тебе про белок? говорила. завтра будет тебе фасоль.
WantToBeSlim писал(а):
Но я же хочу экспериментов, поэтому эксперименту быть! Купила булгур и гречу, хоть вспомню их вкус. Хочу плов сварганить из булгура и грибов, думаю вкусно получится. И сытно)))
во. разумно
WantToBeSlim писал(а):
Сегодня позавтракала тушеной капустой с морковкой, съела банан и пошла гуляти. Как же мне нравится утренняя Москва
Прохладно, тихо, практически нет людей и машин — лепотааа.
И я вот за это обожаю эти утренние прогулки. И посмотреть все можешь, и никто под ногами не мешается, не толкается, а еще кофе в это время самый вкусный в мире)
WantToBeSlim писал(а):
Ещё выяснила, что выплеснутый себе в лицо кофе бодрит гораздо лучше, чем залитый внутрь организма
не обожглась?
WantToBeSlim писал(а):
Хорошего дня, милашки