закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
Пройдено 4 дня из которых 2 было белковых, результат -800 гр. показалась шестёрочка :girl_dance:
С утра пройдено 3 км, сделан маникюр, съеден вкусный салат из редиски и огурца с зеленью :tender: Жизнь налаживается!

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Привет! Пришла к тебе в гости! Ну вот видишь все хорошо, запал есть а значит все должно получится))))я теперь тоже буду чаще появляться. Есть хоть кого читать, следить за успехами и тянуться за тобой))))
Аришка, я очень очень рада что ты снова здесь)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 15:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
с отвесиком, Ариш, и хороших выходных!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 20:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
Тамара31 писал(а):
Привет! Пришла к тебе в гости! Ну вот видишь все хорошо, запал есть а значит все должно получится))))я теперь тоже буду чаще появляться. Есть хоть кого читать, следить за успехами и тянуться за тобой))))
Аришка, я очень очень рада что ты снова здесь)))

Спасибо, Тома! Заходи, может в компании и сделаем что-то :ok:

Galina0311 писал(а):
с отвесиком, Ариш, и хороших выходных!

Спасибо, Галя! Выходные уже начались, ура! Люблю вечер пятницы! Делать ничего не надо, только планы на выходные строй :yes4:
Сейчас посадками никакими не заняться, у нас земля еще очень мокрая и холодная. Через неделю будет само то :yes4: Так что пока только шашлык :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Привет,Ариша!
Я пришла познакомится,я Лика.
Видела твои сообщения ,но только сегодня смогла заглянуть к тебе.
У тебя не плохой результат с 6 тебя!

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Привет, Ариша!
С почином! :Rose: Хороших отвесов!
...а можно попросить рецепт вкусного хлебушка?

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Привет,Ариша!
Я пришла познакомится,я Лика.
Видела твои сообщения ,но только сегодня смогла заглянуть к тебе.
У тебя не плохой результат с 6 тебя!

Привет,Лика! Спасибо :yes4: Чувствую, что быстро вес уходить не намерен, много, вернее часто белковые дни не могу делать, а на овощах быстро не похудеешь.Но раз впряглась, буду везти :yes4:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
Mint писал(а):
Привет, Ариша!
С почином! :Rose: Хороших отвесов!
...а можно попросить рецепт вкусного хлебушка?

Привет! Спасибо! Хлеб у меня по классическому дюкановскому рецепту :yes4: Если тесто делаю на кефире, то пеку лепёшки дюкановские: 1 яйцо, примерно полстакана кефира, ч.л. разрыхлителя, 2 ст. л овсяных отрубей и 1 ст. л пшеничных. А чаще пеку такой хлеб или порционно, или в силиконовой небольшой прямоугольнной форме, но тогда в основе мягкий творожок. Беру коробочку мягкого данон 0%, там 170 гр, 1 ч.л разрыхлителя, 1 яйцо, отрубей сюда идет примерно 6 ложек. Еще раз, это примерно, нужно смотреть по тесту, чтобы оно не было жидким, а выкладывалось ложкой. Немного тесто постоит, чтобы отруби разбухли и выпекаю в духовке. Я не добавляю ни соль, ни сахзам. Ем этот хлеб-булку как с соленым- рыбка например, так и со сладким - творог с сахзамом, ванилью и цедрой лимона :good:

_________________
Изображение

Мой дневник


Последний раз редактировалось Arisha50+ 26 апр 2018, 14:19, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Arisha50+ писал(а):
Немного тесто постоит, чтобы отруби разбухли и выпекаю в духовке

А сколько выпекаешь и на какой температуре? Тоже хочется попробовать :)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтобы увидеть радугу,нужно переждать дождь!))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
Примерно полчаса на 180- 200 град.Смотреть конечно нужно. Корочка сверху всегда румяная, но внутри отруби могут быть не пропечены. Зубочисткой можно проткнуть, если сухая, то готово :yes4:
Сейчас я уже импровизирую, добавляю иногда льняную муку, сверху семечками льна присыпаю. Другой привкус появляется.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: