закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 11:52
Сообщений: 32

Не в сети
Доброго дня!
Мне 35, у меня ожирение, и теперь я с вами. :yes4:

Историю растягивания моего костюма человека, думаю, подробно описывать бессмысленно. Коротко: брошенный спорт, смена образа жизни, беременность с наеденными 25 кг, лень, склонность к заеданию стрессов, новые кг, снова лень, лень, лень.
К слову, на Дюкане я второй раз. Первые отношения с диетой месье состоялись в 2013 году, когда я потеряла 30 кг, расслабилась, не дотянула последний десяток кг, не сделала закреп, в общем... :meeting: Здравствуйте, 115 килограмм живого веса.

Однако за последние годы я прошла большой путь от ненависти к своему нынешнему телу к принятию и даже в чём-то любви. Жить стало значительно легче. И, думаю, с этими новыми установками можно добиться большего. Прошу у уважаемых форумчан поддержки и общения, потому что в одиночку проходить этот путь сложнее.

Новый заход с 1 марта.
НВ = 115 кг
ПВ = 70 кг

Атака 6 дней = -3,6 кг
2.04 стрелка весов показала 104,9 (-10,1 кг от НВ).
16.04 107,2 (+2,3).

Вес начал прыгать, меняется каждый день. Прочитала до регистрации, что такое бывает и надо просто идти дальше. Идём дальше.

Спасибо за внимание. :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=11148&start=30


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Привет-привет, давай худеть вместе :mosking: У нас всё получится!

А первый раз 30 кг за какой срок потеряла?

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 11:52
Сообщений: 32

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Привет-привет, давай худеть вместе :mosking: У нас всё получится!

А первый раз 30 кг за какой срок потеряла?


Привет! Давай) :friends:
В первый раз потребовалось около 7 месяцев. Эх, упущенное время. Но в этот раз надо идти до конца.

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=11148&start=30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bullet писал(а):
Эх, упущенное время.

Да, я тоже недавно задумалась о том, что предпринимаю попытки похудеть уже около 6 лет. То скину, то наберу, то опять скину, то еще больше наберу :( И вот надо оно мне? Столького себя лишала за это время. Сама себя в комплексы вогнала. Ну ладно, прорвемся :popcorm1:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 14:23
Сообщений: 2435
Откуда: МОСКВА

Не в сети
Привет! А как тебя зовут? Ты всё правильно говоришь, надо идти дальше :ok: У тебя уже хороший задел-10 кг! А такие колебания веса может вызывать что угодно, у нас это чаще всего гормоны, КД, а также нужно проследить , на что чаще всего привес. Получится всё обязательно :yes4:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 11:52
Сообщений: 32

Не в сети
Arisha50+ писал(а):
Привет! А как тебя зовут? Ты всё правильно говоришь, надо идти дальше :ok: У тебя уже хороший задел-10 кг! А такие колебания веса может вызывать что угодно, у нас это чаще всего гормоны, КД, а также нужно проследить , на что чаще всего привес. Получится всё обязательно :yes4:

Привет! Я Алёна. Да, согласна, что -10 кг за первый месяц - это очень хорошо. И у меня как раз только прошли КД, поэтому, возможно, привес связан с этим. :yes4:
Спасибо, и тебе вдохновения и удачи на этом пути!

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=11148&start=30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 11:52
Сообщений: 32

Не в сети
Всем доброго утра! Настроение бодрое :smile3: Весы сегодня показали 105,5, итого -1,7 кг от неожиданного, хотя и вполне ожидаемого, привеса во время КД. Я это почувствовала, еще не встав на весы.)
Вчера внезапно обнаружила в магазине рядом с домом куриную ветчину с жирностью 3%. Дома оказалось, что она ещё и весьма годная на вкус - не пересоленая, действительно сухая, действительно ветчина. Счастью нет предела, кто дюканит - тот поймёт. :Yahoo!:
Осталось добраться до магазина, в котором есть СОМ и обезж.какао, а то более чем за 1,5 месяца я так и не удосужилась это сделать. Возможно, в эту субботу я это сделаю.

Есть, безусловно, и маленькие трудности. 15 дней в месяц я работаю с раннего утра и до позднего вечера, поэтому с обязательными прогулками сложновато.

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=11148&start=30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 09:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
С отвесиком! :ok:

Я вот тоже хочу добраться до магазина со всякими дю-штуками, хотя бы ширатаку эту таинственную взять. Не знаю, может сегодня махну :scratch_one-s_head:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 11:52
Сообщений: 32

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
С отвесиком! :ok:

Я вот тоже хочу добраться до магазина со всякими дю-штуками, хотя бы ширатаку эту таинственную взять. Не знаю, может сегодня махну :scratch_one-s_head:


Спасибо!)

Ширатаку я пока даже в самом крупном супермаркете не нашла. Ходят слухи, что она продается только в теплое время года. Но это не точно. :Implication:
Я нагуглила у нас диетический магазин, в котором есть всякие штуки по Дюкану, в том числе безбелковые макароны Макмастер. Надеюсь, что они съедобные, хочу попробовать. А СОМ и какао мне нужны, чтобы сделать конфетки себе)). Я вроде не любитель сладкого, но иногда всё же хочется (особенно когда нельзя)).

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=11148&start=30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Завтра начинается сегодня
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 09:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bullet писал(а):
в том числе безбелковые макароны Макмастер

Они тоже в том магазине есть. Я никак не пойму, какой смысл в безбелковых макаронах на белковой диете? :laugh3: Возьму тогда и их пачку, тоже попробую

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: