Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Начало положено, сомнения остались
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11166		 Страница 5 из 8
Автор:  Нюра-2018 [ 26 май 2018, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Как ни странно круглое число я увидела сегодня - 95! :Yahoo!:

Итого за 12 дней ушло 5 килограмм. :good: Думаю, результат хороший. Обычно у меня плато возникало на 87-85 и 79-78, ну и 74-73 - как итог - все стопорилось и дальше я не худела. Так что надеюсь, 8 увидеть без задержек. :tender:

К грибам так вчера руки и не дошли :unsure: , зато сделала капустные оладушки. Правда капусту я поленилась запарить, посему она немного похрустывала. :blush2: Но с кислым йогуртом вместо сметаны - очень вкусно оказалось. :yu: Сегодня и завтра ЧБ. Надо идти за творогом - запасы иссякли :dntknw: Внутренне возник настрой сделать что-то сладкое по Дюкану... но он пока не окреп - настрой этот :girl_haha: Так что обхожусь одной чашкой в день кофе с сахзамом. :popcorm1:
Автор:  WantToBeSlim [ 26 май 2018, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
5 кг отлично, прекрасный старт :yes4:
Автор:  Нюра-2018 [ 29 май 2018, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Вес отваливается, но по чуть-чуть. Может это и неплохо :blush2: (утешаю себя) :blush2: , шкурка подтягивается, организм привыкает.... :dntknw:

Катастрофически не успеваю ни пить, ни есть :sorry: проживаю день бегом. Два приема пищи стабильно, один - что-то из творога+отруби; второй - мясной блюдо. Ну и овощи, если положено. Белка маловато потребляю. Воду в принципе выпиваю, но не только чистую, а чай там зеленый, ну и кофе.... :scratch_one-s_head:
Автор:  Scorpiosha [ 29 май 2018, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Привет. Вообще-то доктор Дю говорит считать нужно всю жидкость до кучи,и чай ,и кофе ,и сладкие напитки 0% Просто я,напрмер,чисто для себя пью 2 литра воды особняком,не считая остального. Утром бутылку открываю,в сторону ставлю и за день выглушиваю. Но это не обязательно.
Автор:  ОльгаSha [ 29 май 2018, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Нюра, привет! Мне 43, осенью будет 44, худеть действительно сложней
Если не успеваешь готовить, купи готовое из того, что можно: кальмары в банке, сайру натуральную в банке, тунца натурального - это рыба
Ветчина из индейки 4%, и в банке 2%
Можно творог смешать с яйцом и сахзамом и в микроволновку мин на 4 - будет типа запеканки
Автор:  Нюра-2018 [ 30 май 2018, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Оля, привет)
ОльгаSha писал(а):
Если не успеваешь готовить
Я не просто не успеваю готовить - я есть не успеваю! :this:
Утром встала, поела и ..... все... ночью пришла - .... упала :to_take_umbrage:

Ну слава богу не все дни такие :wink3: , а посему... мой чайник стремительно мчится вперед! Отвесик - 0.6! :thank_you:
И это очень приятно :tender:
Еще немного поддать пару и будет 8)))) :Yahoo!:

Кстати о еде, я тут рыбу намутила - филе трески. Утром немного посолила и полложки горчицы (на 1.5 кг филе) и тооооненькими колечками репчатый лук - намариновала, а вечером в духовку. Очень даже ничего. Мое семейство слопало львиную долю и осталось довольно))) Правда они ее еще с пюрешкой лопали, но салат как и рыба был на всех))) :pardon:

Не, я готовить очень люблю, только вот съедают ведь... муж с сыном... и мое тоже :music:
Автор:  ОльгаSha [ 30 май 2018, 08:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения осталис
Нюра-2018 писал(а):

Кстати о еде, я тут рыбу намутила - филе трески. Утром немного посолила и полложки горчицы (на 1.5 кг филе) и тооооненькими колечками репчатый лук - намариновала, а вечером в духовку. Очень даже ничего. Мое семейство слопало львиную долю и осталось довольно))) Правда они ее еще с пюрешкой лопали, но салат как и рыба был на всех))) :pardon:

Не, я готовить очень люблю, только вот съедают ведь... муж с сыном... и мое тоже :music:


Рыбу надо так попробывать тоже. Звучит привлекательно. Я обычно мясо мариную помидорами и луком большую кастрюлю и в холодильник.

Насчёт «съедают» - я готовлю утром - не приходя в сознание покидаю на сковородку или в духовку это «маринованное» или фарш. И забираю свою порцию на весь день с собой. А то ишь ты!
Потом пью кофе и «загружаю» мозг.
Пеку вечером в духовке или утром в микроволновке
Короче, все своё ношу с собой :blum3:
Автор:  Нюра-2018 [ 31 май 2018, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Так или иначе - чайник продвигается))) 93.8! :Yahoo!: Как-то даже настораживает... :scratch_one-s_head:
Сегодня померила костюмы - влезла в 52 российский, правда с натягом. Пусть еще недельку подождут) :mosking: Но приятно, они просто не сходились и не застегивались. Одежка ждет 52...50...48...46))))) жость короче, хоть бы дол 48 доползти.
Утром сделала сырники на отрубях, наелась... походу снова на целый день. Надеюсь будет возможность где-то что-то ухватить мясного по пути, в столовке или буфете.
Голова болит...тоже вот возраст - раньше какие там облака, какой там ветер, а теперь перепад температур на улице, а ты мучаешься( :training1:
Автор:  Scorpiosha [ 31 май 2018, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Нюра-2018 писал(а):
Так или иначе - чайник продвигается))) 93.8! :Yahoo!: :Yahoo!:

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Умочка! Поздравляю! Скоро начнешь носить свои вещи меньшего размера и гордиться собой :yes4: :yes4: :friends:
Автор:  ОльгаSha [ 31 май 2018, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало положено, сомнения остались
Молодец!!!
В столовке можно вареную говядину найти или язык. У нас такое в столовых продают
Страница 5 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/