Олик, привет)
Да, подход действительно у тебя основательный.
Пиши рецептики - будем брать на заметку))))
Отвесиков!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник Лентяйки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11172 |
Страница 2 из 3 |
| Автор: | ОльгаSha [ 29 май 2018, 06:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Доброе утро, всем! Отвес за первый день атаки -400 гр - вода выходит, но и уже приятно Собираю на работу еду на целый день: Вчерашняя индейка Пачка творога 0% «без ничего» Салат из сайры натуральной и яйца Кусочек вчерашнего рулета печёного, типа десерт На работе в холодильнике присутствует ветчина в банке 2% - на всякий случай |
|
| Автор: | ОльгаSha [ 30 май 2018, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
59.4 - процесс идёт План еды на сегодня: Филе куриной грудки варёное с бульоном Котлеты из индейки и курицы Два вареных яйца Колбаса краковская из индейки диетическая (вчера привезли заказ из интернет магазина) Кексик из отрубей с мягким творожком - на сладкое А еще вчера привези шпроты в желе. Выглядят классно! И никакого масла Пробовать их буду на круизе, на атаке воздержусь |
|
| Автор: | Нюра-2018 [ 30 май 2018, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Олик, привет) Да, подход действительно у тебя основательный. Пиши рецептики - будем брать на заметку)))) Отвесиков!
|
|
| Автор: | ОльгаSha [ 30 май 2018, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Так, так, так... начинается приступ мигрени.... Выпила сумамигрен 100мг, а он обычно задерживает воду Посмотрим, что будет завтра на весах |
|
| Автор: | ОльгаSha [ 30 май 2018, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Не удержалась и открыла шпроты. Очень вкусные. Рекомендую! |
|
| Автор: | ОльгаSha [ 31 май 2018, 05:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Утром проснулась с ощущением - отекла Ходила, ходила вокруг весов, прям страшно вставать В итоге 59.0 Ну надо же! |
|
| Автор: | Нюра-2018 [ 31 май 2018, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Привет) с отвесиками!  Так как я мало представляю похудение в твоей весовой категории, мне кажется это ооооочень сложным  , тем больший от меня респект и уважуха!  Со шпротами - это сильно было! 
|
|
| Автор: | ОльгаSha [ 31 май 2018, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Пасибо 
|
|
| Автор: | ОльгаSha [ 02 июн 2018, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
58.4 Сил нет, слабость - просто кошмар, вчера даже написать рука не поднялась Ещё похоже КД - у меня понять сложно - нет внешних признаков, но организму все равно не айс Из еды ничего нового: котлеты из индейки и курицы, надо бы салат рыбный сделать и сырников напечь. Но в сырниках крахмал- доп, дневную норму не помню, вроде одна ст ложка, надо посмотреть Хотела на атаке неделю просидеть, а с понедельника круиз |
|
| Автор: | ОльгаSha [ 02 июн 2018, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Лентяйки |
Собрала себя в кучу и пеку сырники на завтрак |
|
| Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|