| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Записки худеющей молодой мамы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11180 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | actavis [ 28 май 2018, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Записки худеющей молодой мамы |
Всем привет  Я молодая мама прекрасной девочки  и как у всех я столкнулась с проблемой лишнего веса. Во время беременности я поправилась на 30 килограмм, которые не хотят меня отпускать. О диете я слышала многое, но когда я увидела фото похудевших на форуме я вдохновилась. Очень надеюсь на вашу поддержку и верю у меня все получится 
|
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 28 май 2018, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки худеющей молодой мамы |
Всё получится :) Тем более дочке нужен пример красивой мамы :) |
|
| Автор: | actavis [ 28 май 2018, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки худеющей молодой мамы |
Итак у меня сегодня первый день аттаки  На завтрак у меня была греческий йогурт 0% и кофе с молоком, обед суп с яйцами пашот, курица в лимонном соусе, перекус обезжиренный кефир, на ужин будет лепешка с овсяных отрубей, обезжиринный творог и молочное желе. Физ.нагрузка: упражнения на пресс, приседания и ходьба 20 мин |
|
| Автор: | actavis [ 28 май 2018, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки худеющей молодой мамы |
WantToBeSlim писал(а): Всё получится :) Тем более дочке нужен пример красивой мамы :) Большое спасибо  буду очень стараться
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|