Удачи на Дюкане, тут хорошо :) Тоже с Джиллиан занималась когда-то, неплохие занятия у неё
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Худеть нельзя толстеть! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11193 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Барышня - крестьянка [ 13 июн 2018, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Худеть нельзя толстеть! |
Всем Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, я живу в Гамбурге. Мне 33 года, рост 173, вес 84. Всегда была "в теле", что называется, и всю жизнь пытаюсь похудеть. Два года назад, когда цифра на весах приблизилась к 90 кг похудела на 15 кг при помощи занятий с Джиллиан Майклз. Сейчас не всегда есть возможно устраивать "попрыгушки", т.к. у меня есть маленькая дочка, а желание быть стройной велико. Недавно один очень хороший человек посоветовал ДД, т.к. сама очень сильно похудела на ней. В общем, я вторую неделю на диете (хотя трудно назвать это диетой, такое многообразие рецептов), атака была 5 дней, потом расчитала и узнала, что мне ее надо было 6 дней делать. За 8 дней -2.7 кг. Параллельно пью витамины. Буду рада вашим советам и отзывам. |
|
| Автор: | Барышня - крестьянка [ 13 июн 2018, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеть нельзя толстеть! |
Итак, начну отчеты. Сегодня в меню: Завтрак: -лепешка из овсяных отрубей -слабосоленая форель -Филадельфия низкокалорийная -кофе Обед: -запеченная Дорада -огурцы -помидоры Ужин: -блинчики Дюкановские из кукурузной крахмала (Боже, как это вкусно после мяса и рыбы) -обезжиренный творог с чесноком и зеленью |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 13 июн 2018, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеть нельзя толстеть! |
Удачи на Дюкане, тут хорошо :) Тоже с Джиллиан занималась когда-то, неплохие занятия у неё
|
|
| Автор: | Ilana1955 [ 13 июн 2018, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеть нельзя толстеть! |
У Вас все получится, очень хороший результат после Атаки (ттт)! |
|
| Автор: | Барышня - крестьянка [ 14 июн 2018, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеть нельзя толстеть! |
Спасибо! Я буду стараться)) А я думала, что маловато ушло  Ко мне на "ты", я еще так молода 
|
|
| Автор: | Барышня - крестьянка [ 14 июн 2018, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеть нельзя толстеть! |
Полторы недели ДД и -3кг))) Завтрак: Сосиска из индейки Кофе Обед: Лепешки Филадельфия Огурец На ужин планирую котлеты (фарш+лук) из индейки, овощной салат Приедет подруга, в холодильнике пирожные уже стоят, но я постараюсь держаться) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|