Записки стройнеющей Еленки

[Anahit1]

Лена с прошедшим днём рождения! Хороший настрой и правильный план. Но больше всего мне нравитсяа твоя решительность и твёрдость. Дело точно пойдёт!

[belka]

Вот так отпуск) И отдых, и лечение, и работа.
Желаю только не устать от этой активности.
Лена, как я рада за тебя
Подход серьезный, раз врача подключила. Настроилась на перспективу, на решение отдельных задач, так и продолжай!
А расскажи поподробнее о сбросе тех 6-ти кило: ты как-то по-иному распределила время приема пищи?
Или это была атака?
Или другой набор продуктов?
Или исключила все солено-копченое?

И еще - ждем от тебя фото: перечисленные города входят в Золотое кольцо. Там же на каждом шагу достопримечательности.

[Елена Прекрасная_]

Девочки, всем привет! Я сама удивлена тому как быстро меня слетели эти кг. на самом деле - 7,2 кг уже.
Я просто не ем по вечерам, последний прием пищи в 15.00, много воды. Исключен кофе, чай.
Мучное позабыто без всяких вариантов, но совершенно не грущу.
Вчера врач разрешил устроить читмил и я вам скажу никакого удовольствия о съеденной пиццы, картошки фри я не получила. Считаю, что это удача.

Сфоткалась со всех сторон и могу сказать ,что на эти фото я буду смотреть, когда захочу устроить зажор.
Врач мне разрешил есть сладкое (избирательно, например. горький шоколад, зефир 1 шт в день разрешена).
но сладкое не мой конек, я жирею именно на углеводно-жировом питании.

Так что процесс запущен. 3 месяца я буду следовать протоколу. и через 1.5 мес. мы снова встречаемся с врачом. и потом снова думаю, что через 1.5.
Такие дела.

[Jenny G]

Леночка, привет! Ну что , присоединяюсь к поздравлениям с днем рождения )
Пусть то что ты задумала, обязательно воплотится!!!

[Елена Прекрасная_]

Женечка, спасибо за поздравления!

[Mymink]

И я поздравляю с прошедшим. План питания у тебя жестковат, мне бы тяжело было не есть после трех дня. Тебе не хочется? И без кофе тоже очень жестко.
Худеешь конечно классно. Я за пол года всего 10 кг скинула, а ты вон как быстро

[samulyana]

Ой с Днем Рождения тебя!
Сколько новостей пока меня не было!
Умничка ты! Рада за такие отвесы шикарные)
Но я б без ужина сломалась в первую неделю, сила воли у тебя, однако!
Сколько еще нужно до приемлемого веса?

[belka]

Вот сколько было жидкости задержано в организме! Как хороши, должно быть, твоему телу, ножкам, пальчикам. И само собой, жир уходит, значит, объемы будут падать. Даже любопытно, наверное, обувь стала свободнее? У меня почти минус размер был, когда я на 10 кило похудела. С удивлением и не сразу тогда это поняла.
Лена, ты уже вернулась из своей волшебной поездки7 Вышла на работу? Сейчас удается поддерживать заданный режим питания, врач не стала корректировать время ужина?

[Елена Прекрасная_]

Лена, ты уже вернулась из своей волшебной поездки7 Вышла на работу? Сейчас удается поддерживать заданный режим питания, врач не стала корректировать время ужина?

Бэлочка, вышла на работу и тут гораздо тяжелее мне соблюдать питьевой режим. Но я стараюсь.
Мне до 15.00 нужно есть и это немного напрягает, так как я мало еды ношу на работу. а голодать нельзя. Поэтому сегодня усилила порции.

Вот сколько было жидкости задержано в организме!

да, и еще мне кажется, что есть лишнее.

Сколько еще нужно до приемлемого веса?

цель скинуть все лишнее. но я свой вес , где мне уже полегче считаю от 88 кг. а мне до этого веса еще далеко, но с другой стороны каждый день я ближе к этому весу.

План питания у тебя жестковат, мне бы тяжело было не есть после трех дня. Тебе не хочется? И без кофе тоже очень жестко.
Худеешь конечно классно. Я за пол года всего 10 кг скинула, а ты вон как быстро

Лиля, тяжеловато. И кофе хочется, но я себя успокаиваю, что это не навсегда!

Всем добрый день и спасибо за поздравления!
Время летит быстро, уже 3 недели с дня рождения, а я не чувствую свой возраст)

[samulyana]

Ох, Елена, удачи тебе большой! У меня тоже лишнего вагон и тележка, тележка ушла, осталось вагон разгрузить)