1 ... 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449
18 окт 2023, 09:32
18 окт 2023, 19:01
представила как ты по мокрым скалам карабкалась... стрёмненько.... а где фоточки? Я тоже все чаще нарушать стала... осоьенно яблоками из маминого сада... ни как не могу от них отказатьсяЕлена Прекрасная_ писал(а):Девочки, всем привет!
Я здесь, но писать было некогда. Что могу сказать - пошли у меня нарушения, но не сильные. Стараюсь в колею вернуться. Может дело к критическим дням, но очень хочется вредного.
На завтрак - была яичница и слайсами кабачок поджарила на сухой сковороде. Очень вкусно было, можно было бы добавить горчицы.
вчера на завтра была тоже яичница, но я предварительно поджарила томат. перец, немного лука и залила яйцом.
Очень сытный завтрак и я на нем спокойно до обеда просуществовала.
Делала еще котлеты из куриного бедра с добавлением моркови. Очень вкусно. Яйцо еще для склейки идет, мне очень понравились. сочные. при жарке не разваливались. я быстренько обжарила и тушиться поставила.
в бассейн что-то ленюсь ходить, а все почему? правильно, холодно.
в выходные ездила в Карелию на о. Койонсаари, это что-то с чем-то) погода менялась от солнца к дождю и ветру, мы по горам ползали как сайгаки. И страшно, и травмопасно, а главное адреналин зашкаливал) шагов больше 25 тыс., по горам туда-обратно 150 метров нашагали.
Виды потрясающие, хотелось бы вернуться в сухой летний денек, так как по мокрым горам такое себе удовольствие ползать.
Мои белые кроссовки выглядят теперь непригодными к носке) намыла их и еще отдельно постирала, но уже не то))
18 окт 2023, 20:52
18 окт 2023, 20:58
20 окт 2023, 14:46
Что могу сказать - пошли у меня нарушения, но не сильные. Стараюсь в колею вернуться. Может дело к критическим дням, но очень хочется вредного.
На сколько яиц ? Специи добавляешь ? Мне трудно утром не есть угли...те я таким ужинаюНа завтрак - была яичница и слайсами кабачок поджарила на сухой сковороде.
23 окт 2023, 09:37
ezther писал(а):Нарушения чего - состава блюд или временные ,те после 15.00 стала есть ? Как долго по идее диетолога ты должна быть на таком строгом интервале, пока не получит вес мечты ?
ezther писал(а):На сколько яиц ?
belka писал(а):Лена, держись, занимай себя вечером чем-то, что может отвлечь от поползновений к холодильнику.
23 окт 2023, 16:18
24 окт 2023, 11:14
Это типичное "головокружение от успехов",те решила что знаешь секрет как привести себя в порядок ,то ...можно и расслабиться -отойти от схемы,тк потом можно снова в нее влезть... Тут раньше не Дюкане тоже нарушавшие потом бросались в бесконечные ЧБ/Атаки , думая,что легко скинут( те сольют) нажранное в ххх дни . Ну, пара раз может и будет результат,но организм наш мудррр и так легко не поддается-не обманывается. Надо всегда что-то новое изобретать или железно сидеть на режиме.а нарушения по всем фронтам. сама не знаю, что произошло со мной.
02 ноя 2023, 16:55
17 ноя 2023, 15:53
1 ... 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449