закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4486 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 449  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
доброе утро всем!
встала, а вес снова 89,1
стабильность она такая) и сегодня ровно 3 недели, как я активно стройнею!

на завтрак - пирожное "картошка" (доела все свои десерты) .кофе
перекус - язык
обед - курица
ужин -курица.

вкусная сочная курочка!
вечером прогулка. такие дела.
заказала себе 3 футболки размера L.
придут через месяц.
я бы уже хотела поместиться)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Давай помещайся))

Вообще да, поустраивай себе разные эксперименты. Попробуй отказываться по очереди от каких-либо продуктов, добавлять или убирать физ. нагрузку, играть с режимом питания и всё такое. Организмы же у всех индивидуальные, надо найти то своё, от чего ты худеешь лучше всего. Вдруг это будет что-то неожиданное)))

Объёмы-то тают по замерам, значит ты на верном пути в любом случае! Так держать!

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Давай помещайся))

Вообще да, поустраивай себе разные эксперименты. Попробуй отказываться по очереди от каких-либо продуктов, добавлять или убирать физ. нагрузку, играть с режимом питания и всё такое. Организмы же у всех индивидуальные, надо найти то своё, от чего ты худеешь лучше всего. Вдруг это будет что-то неожиданное)))

Объёмы-то тают по замерам, значит ты на верном пути в любом случае! Так держать!



да, я вот и понимаю, что одежда сидит по-другому.
то есть объемы уходят - по сантиметрам не особо еще ощутимо. но что называется "еще не вечер")))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
да, я вот и понимаю, что одежда сидит по-другому.
то есть объемы уходят - по сантиметрам не особо еще ощутимо. но что называется "еще не вечер")))

1-2 не слишком ощутимо, но где два, там и три, а потом четыре, пять... И вот тогда ощутится как следует! Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага :mosking: Минутка философии))

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):

да, я вот и понимаю, что одежда сидит по-другому.
то есть объемы уходят - по сантиметрам не особо еще ощутимо. но что называется "еще не вечер")))

По одежде хорошо судить.. я помню когда то тоже вроде не видно вообще что худею, а потом бац и джинсы снимаются без растегивания. Тажело идти без видимых результатов, на себе прошла 2 раза после беременности худела с 90 и 98кг.. главное если цель видна - то не сдашься.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


Последний раз редактировалось Lexie 17 авг 2018, 08:33, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
О да, джинсы, которые не застегиваются, а потом в один миг бац и слетают.. самая лучшая мотивация! :ok:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
Lexie писал(а):
Елена Прекрасная_ писал(а):

да, я вот и понимаю, что одежда сидит по-другому.
то есть объемы уходят - по сантиметрам не особо еще ощутимо. но что называется "еще не вечер")))

По одежде хорошо судить.. я помню когда то тоже вроде не видно вообще что худею, а потом бац и джинсы снимаются без растегивания. Тажело идти без видимых результатов, на себе прошла 2 раза после беременности худела с 90 и 98кг.. главное если цель видна - то не сдашься.


да, это будет чудесный момент) тем более размеров несколько надо потерять.

Смека писал(а):
О да, джинсы, которые не застегиваются, а потом в один миг бац и слетают.. самая лучшая мотивация! :ok:


:wink3: да, так и будет!
Спасибо за поддержку!

тем временем сегодня привес + 300 грамм (вес 89,4).
мелочь, а неприятно!.

зато мчусь сегодня на работу. идет мужчина и просит прикурить. я ему отвечаю, что не курю.
Он в ответ - это же прекрасно и давайте познакомимся? Меня Алексей зовут))
я улыбнулась и бежать на работу))))
Обычный мужчина, не зацепил .но может я ему с улыбкой отвечала - вот и приглянулась))

завтрак - горбуша, сын пинар 9% - буквально пару чайных ложек
перекус - мясо
обед - доем грудку
ужин - неизвестен.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Фиг с ним, с привесом

Елена Прекрасная_ писал(а):
Он в ответ - это же прекрасно и давайте познакомимся? Меня Алексей

Ой, здорово как! Улыбайся больше и чаще, вообще всегда улыбайся! Это дикость для людей, но некоторые тоже начинают убирать хмурости свои с лица, когда на улыбашек смотрят. Делай мир счастливее, а то я одна не справляюсь )))

Елена Прекрасная_ писал(а):
Обычный мужчина, не зацепил

Ох, на своём примере знаю, что не надо рубить с плеча :laugh3: А то между "ой, фу, не нравится абсолютно" до "Ваня, я ваша навеки" может пройти всего 2-3 недели :laugh3:

Собирай все вот эти приятные моменты с улыбками и знакомствами в корзиночку в голове, а потом перебирай и мотивируйся, зажигай себя изнутри! Это поможет быстрее и радостнее сжечь лягушачью шкурку :yes4: :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 15:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
вот нужно чаще улыбаться, а то вид у меня серьезный обычно)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки стройнеющей Еленки
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
Всем привет! много ходила в выходные, ела не все, что дядюшка Дюкан рекомендует, но я продолжаю дальше.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4486 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 449  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Rikki-Tikki, Violent, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: