Спасибо, девочки!!!!
Решила сегодня ударить едой по застою. Сделала запеканку, оладушек печеночных, бульон куриный и хлеб пеку.

Классный результат за месяц!
Так держать))
представь еще 4.5. кг уйдут за октябрь))
и быстро достигнешь своего веса))

ну здравствуй, диета
сорвалась! после 2 белковых дней получилось +200 грамм. Разозлилась, устроила срач в питании. Ну что я Вам скажу товарищи- как худеть-так мы граммами. А как нажирать так оппа- и прилип килограмм!!!
опять в строю, опять борюсь.
Начала пить антибиотик для кожи и пробиотик. Не могу смотреть на свою прищавую рожу.

Прыщи все от еды вредной, перестань её жрать и никакие таблетки не понадобятся

Маша, увы((( было 90 дней исключительно на ПП, без сахара-алкоголя и тд. Розацеа, она такая. Хоть на воде сиди(

Может и необходим был такой загрузочный день, когда можно себе позволить больше.
Главное продолжать!
Я переживаю, когда бывают моменты.
Попадает углевод в рот и я не могу остановиться.
И все - это затяжное...у меня был такой срыв в феврале, я в январе взяла себя в руки, месяц все было хорошо и привет - один поход в суши-бар и меня понесло - суши, паста, десерт.
я потом не могла остановиться - стала есть много углеводов.

Вот сейчас все же стараюсь более осознанно подходить к питанию.
Надеюсь мне это удастся.
Я сегодня без обеда. И это тяжко и в столе валяются парочка конфет, но нет.
Мне нужно еще так много сбросить и это моя самая главная мотивация на сегодняшний день.

Леночка, спасибо на добром слове! Сегодня я как ордодоксальная Дю- без допов))))) и не тянет даже. О Боги, а начала прислушиваться к внутренним приказам))))))))) програмировала себя что вот на выходных ем что хочется а с понедельника режим!

Доброе утро!
Как дела?))
сегодня второй строгий день на Дюкане?
У меня тут радостное настроение - отвес.
Еще вчера одногруппница отправила фотки 6-летней давности, я там молода и хороша и во мне 72 кг, что казалось мне таким большим весом в то время))
могла ли я подумать, что стану еще тяжелее
так что мотивации становится все больше)

Привет))))
бегаю, с детьми) пока погодка радует
по отвесам- фонарь, 77.5. Вот чувствую, пока спорт не подключу, толку не будет.
Напекла себе кексов и сырки сделала, когда хочется сладкого, топчу. Купила себе новое мотивационное белье, в итоге труселя чуток большие))).
Сегодня буду делать капустно-куриные котлетки, хочу еще филе индюшиное куском целым запечь.
Похвалю хлеб который в меню на сайте- очень хороший и не черствеет. Пекла неделю назад и он еще вполне.