закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 06:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 18:35
Сообщений: 19

Не в сети
Присоединяюсь к худеющей компании.

О себе:
рост 170 начальный вес 92,4
Двое детей-погодков. После первых родов поправилась до 65 (вес до беременности был 58), после вторых набрала до 75 и понеслось.
Худею и толстею обратно уже на протяжении 12 лет.

Сначала сидела на Дюкане и сбросила до 68. Сорвалась на закреплении и вернулась в прежнее. Несколько лет держалась в этом весе, но потом меня посадили на гормональные лекарства и вес стал прибавляться, дойдя до 89. Пыталась голодать этапами по 4-5 дней, вернулась в 72 кг, но сорвалась и привет мои нынешние 92.

В общем, пора останавливаться и переставать жрать всё подряд.
Хочу влезть в свои старые, но совсем не ношенные платья, костюмы и брюки (классика, натуральные ткани и качественные бренды - из моды не выходит.) Тем более, что дочь вымахала в девицу 44 размера, уже утащила в свой гардероб самые мои любимые водолазки и джинсы и косится на оставшиеся вакуумные мешки с законсервированной в надежде на похудение одеждой.

Куплен браслет-шагомер. Планируется не только контролировать своё питание, но и соблюдать шаговую норму не менее 10000 шагов.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 07:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Добро пожаловать, всё получится :ok:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 18:35
Сообщений: 19

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
всё получится :ok:

Спасибо ))) Очень нужна поддержка. В одиночку, мне кажется, похудеть очень-очень трудно.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Конечно трудно, поэтому мы все тут и собрались :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 18:35
Сообщений: 19

Не в сети
День 1 Атака [/b]
Вес 92,4 кг (+-0 кг с начала диеты)

[b]Завтрак

омлет: 6 белков и 2 желтка (многовато получилось, конечно, надо было 4 белка брать) + вода и на кончике ножа соль. Соль практически не чувствовалась, так что в следующий раз солить не буду совсем.
Чай с сахзамом (стевия с лимонным ароматизатором). Не могу подобрать нормальный сахарозаменитель. Любой гадость. И от стевии, и от аспартама и цикламата послевкусие гадкое...

мучаюсь изжогой, похоже первый звоночек от переформатирования питания в сторону белка (((. Всего Дюкан мне насчитал 6 дней атаки. Как выдержу без салатиков?

Обед
кофе с обезжиренным молоком и сахзамом.
творог обезжиренный (накапала на него стевией зачем-то - вкус испортился, лучше бы так ела).

Полдник
кефир 0% 250 грамм. Жаль, что много молочки нельзя - люблю его.

Ужин
кофе с обезжиренным молоком и сахзамом.
запеченый кусок говядины.

Пройдено 12700 шагов.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
А зачем столько белков в омлет? :scratch_one-s_head:

Ещё один ходун в наших рядах, хорошо :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 18:35
Сообщений: 19

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
А зачем столько белков в омлет? :scratch_one-s_head:


ну подумала я, что двумя яйцами как-то не наешься, если без хлеба/маслица/колбаски, вот белков и добавила. Их же без ограничений можно. Ну и переборщила слегка... с количеством... :blush2:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 21:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:14
Сообщений: 206

Не в сети
привет, подруга по несчастью!!!
настрой хороший- это половина успеха!
Дерзай! И желаю купить себе новый гардероб, еще краше, а старый отдать доче, пусть носит.

_________________
Изображение


Вот тут мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 06:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2018, 18:35
Сообщений: 19

Не в сети
будустройнойя писал(а):
привет, подруга по несчастью!!!
настрой хороший- это половина успеха!
Дерзай! И желаю купить себе новый гардероб, еще краше, а старый отдать доче, пусть носит.


Привет! и спасибо!

Да неохота мне новый гардероб. Когда я после рождения дочки себе более-менее фигуру в порядок привела, меня муж на радостях по магазинам провёл. А я почти сразу во вторую беременность ушла. Да и во время своих похудений награждала себя одеждой. Так что реально полно всякого мало ношенного, причём по размерам рассортированного. Дочке отдала 44 и 46 размер (некоторые блузки/водолазки даже лучше сидят когда они великоваты), а 48 и 50 хочу носить сама.

Взвешиваться собираюсь по утрам.

Итак.

День 2 Атака Вес 91,5 (-0,9 от начала диеты)
И ведь знаю, что на атаке не жир уходит, а пока только водичка. Но как же приятно видеть эти "-0.9". Причём без голодания, а даже с некоторым перееданием. :Yahoo!:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд в старую одежду.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Sofy писал(а):
Но как же приятно видеть эти "-0.9"

Понимаю :) А восьмёрку будет ещё приятнее видеть, тем более тут рядышком, через пару дней уже будет :yes4:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron