Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вперёд в старую одежду. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11240 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Sofy [ 24 сен 2018, 06:42 ] |
Заголовок сообщения: | Вперёд в старую одежду. |
Присоединяюсь к худеющей компании. О себе: рост 170 начальный вес 92,4 Двое детей-погодков. После первых родов поправилась до 65 (вес до беременности был 58), после вторых набрала до 75 и понеслось. Худею и толстею обратно уже на протяжении 12 лет. Сначала сидела на Дюкане и сбросила до 68. Сорвалась на закреплении и вернулась в прежнее. Несколько лет держалась в этом весе, но потом меня посадили на гормональные лекарства и вес стал прибавляться, дойдя до 89. Пыталась голодать этапами по 4-5 дней, вернулась в 72 кг, но сорвалась и привет мои нынешние 92. В общем, пора останавливаться и переставать жрать всё подряд. Хочу влезть в свои старые, но совсем не ношенные платья, костюмы и брюки (классика, натуральные ткани и качественные бренды - из моды не выходит.) Тем более, что дочь вымахала в девицу 44 размера, уже утащила в свой гардероб самые мои любимые водолазки и джинсы и косится на оставшиеся вакуумные мешки с законсервированной в надежде на похудение одеждой. Куплен браслет-шагомер. Планируется не только контролировать своё питание, но и соблюдать шаговую норму не менее 10000 шагов. |
Автор: | WantToBeSlim [ 24 сен 2018, 07:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
Привет! Добро пожаловать, всё получится |
Автор: | Sofy [ 24 сен 2018, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
WantToBeSlim писал(а): всё получится Спасибо ))) Очень нужна поддержка. В одиночку, мне кажется, похудеть очень-очень трудно. |
Автор: | WantToBeSlim [ 24 сен 2018, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
Конечно трудно, поэтому мы все тут и собрались |
Автор: | Sofy [ 24 сен 2018, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
День 1 Атака [/b] Вес 92,4 кг (+-0 кг с начала диеты) [b]Завтрак омлет: 6 белков и 2 желтка (многовато получилось, конечно, надо было 4 белка брать) + вода и на кончике ножа соль. Соль практически не чувствовалась, так что в следующий раз солить не буду совсем. Чай с сахзамом (стевия с лимонным ароматизатором). Не могу подобрать нормальный сахарозаменитель. Любой гадость. И от стевии, и от аспартама и цикламата послевкусие гадкое... мучаюсь изжогой, похоже первый звоночек от переформатирования питания в сторону белка (((. Всего Дюкан мне насчитал 6 дней атаки. Как выдержу без салатиков? Обед кофе с обезжиренным молоком и сахзамом. творог обезжиренный (накапала на него стевией зачем-то - вкус испортился, лучше бы так ела). Полдник кефир 0% 250 грамм. Жаль, что много молочки нельзя - люблю его. Ужин кофе с обезжиренным молоком и сахзамом. запеченый кусок говядины. Пройдено 12700 шагов. |
Автор: | WantToBeSlim [ 24 сен 2018, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
А зачем столько белков в омлет? Ещё один ходун в наших рядах, хорошо |
Автор: | Sofy [ 24 сен 2018, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
WantToBeSlim писал(а): А зачем столько белков в омлет? ну подумала я, что двумя яйцами как-то не наешься, если без хлеба/маслица/колбаски, вот белков и добавила. Их же без ограничений можно. Ну и переборщила слегка... с количеством... |
Автор: | будустройнойя [ 24 сен 2018, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
привет, подруга по несчастью!!! настрой хороший- это половина успеха! Дерзай! И желаю купить себе новый гардероб, еще краше, а старый отдать доче, пусть носит. |
Автор: | Sofy [ 25 сен 2018, 06:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
будустройнойя писал(а): привет, подруга по несчастью!!! настрой хороший- это половина успеха! Дерзай! И желаю купить себе новый гардероб, еще краше, а старый отдать доче, пусть носит. Привет! и спасибо! Да неохота мне новый гардероб. Когда я после рождения дочки себе более-менее фигуру в порядок привела, меня муж на радостях по магазинам провёл. А я почти сразу во вторую беременность ушла. Да и во время своих похудений награждала себя одеждой. Так что реально полно всякого мало ношенного, причём по размерам рассортированного. Дочке отдала 44 и 46 размер (некоторые блузки/водолазки даже лучше сидят когда они великоваты), а 48 и 50 хочу носить сама. Взвешиваться собираюсь по утрам. Итак. День 2 Атака Вес 91,5 (-0,9 от начала диеты) И ведь знаю, что на атаке не жир уходит, а пока только водичка. Но как же приятно видеть эти "-0.9". Причём без голодания, а даже с некоторым перееданием. |
Автор: | WantToBeSlim [ 25 сен 2018, 06:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вперёд в старую одежду. |
Sofy писал(а): Но как же приятно видеть эти "-0.9" Понимаю :) А восьмёрку будет ещё приятнее видеть, тем более тут рядышком, через пару дней уже будет |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |