Ну не знаю, я двадцатку сбросила и ничего нигде не висит. Но вообще да, у меня и обёртывания были, и хожу много))

Если хочется в спортзал, то бери и иди, вот прямо сегодня купи абонемент. А если не хочется, то перестань мучить себя этим вопросом и отпусти его. Результат-то всё равно один будет, а так хоть нервы целы останутся. Главное честно разобраться надо оно тебе или не надо, твоё это желание или навязанное. Потому что если человек действительно чего-то хочет, то он берёт и делает. А если не хочет, то ноет и ищет отмазки. Себя-то не надо обманывать, мы у себя одни

Да, с интересом читаю твой дневник, молодец! Я правда пока еще в самом начале твоей истории, но фотки успела просмотреть, как мне кажется все. Впечатляет.

Спасибо :)
Там дальше будут перья, перья, пух, а потом всё резко стухнет Надо бы тоже свои фотки посмотреть и помотивироваться

Про спортзал...
Согласна, что когда что-то хочешь - горы свернешь. Но есть еще слово НЕОБХОДИМО для...
Вот тут приходится себя уговаривать. Кто-то получает удовольствие от ударных нагрузок, а кто-то (это я)... поставлю себя на беговую дорожку и начинаю издеваться. Не люблю спорт.

А кто ж любит. Найди своё :) Я вон нашла прогулки, тоже помогают хорошо. Кто-то бассейном увлекается, кто-то танцует

Видимо это в части: "Что-то пошло не так"

Я всю жизнь много хожу, это время у меня для того, что бы подумать. Выходишь с работы и идешь.. обычно мой пусть составляет около 1ч 10 мин. Но видимо за годы тренировки, это уже никак не подталкивает мое тело к каким либо изменениям

Ну тут да, уже привычно Значит пора бегать

В пятницу ко мне придет новая беда
Пятница в нашей семье развратница

Сегодня 4 день Атаки и 74,7 кг веса. Пусть так.
Итог вчерашнего дня - 0,4 кг.

Я решила, что 4 дня атаки мне вполне достаточно и субботу с воскресеньем сделаю праздничными, т.е. разноображу овощами.
Первая проблема с которой я столкнулась, это просто не могу впихнуть в себя воду. Чай, кофе могу пить литрами, а вот с чистой водой проблема.
Второе... это стул.. видимо белок тому причина, блин может я и вешу-то меньше, если бы во мне не скопилось столько всего

Вчера пришла посылка с новым платьем, оно прекрасно... появилась дополнительная мотивация не хотеть вредностей и вообще не хотеть есть. Последний прием пищи был в 16:00 с утра проснулась с приятным чувством голода. Да... сегодняшний завтрак я поглощала с двойным удовольствием.