Путь к стройному телу!) Натуся

[Bibiz9nka]

Сегодня сумасшедший день был, поэтому до компа добралась только к ночи) Отвес утром был 300 гр, вес 82,6 кг. Новый минимум)) Приятно

Меню ЧБ дня.
Завтрак: каша из отрубей.
Обед: камбала запеченная в духовке.
Ужин: камбала.

И снова замечаю, ужин был рано вчера и на утро отвес.. Сегодня поужинала поздно, посмотрим завтра, если плюс, то точно после 6 не буду есть)

[Bibiz9nka]

Чего и следовало ожидать.. сегодня +400гр.
Все, сегодня ужинаю в 5 и больше не ем)) надо сбросить этот привес и уже быстрее к 7 подходить... а то на одном месте топчусь

[Bibiz9nka]

Вчерашний привес ушел, 82,6 кг снова вес... надо новый минимум и скорее бы 7-ку увидеть, я по ней очень скучаю)
Так что ранний ужин работает))
Правда кушаю я два раза в день теперь((
На ночь вчера выпила стакан кефира, есть хотелось, голод ушел и на весах минус) так что может иногда буду кефирчик пить..

Завтрак: каша из отрубей.
Обед (или ужин скорее в 17.00): запеканка из куриного фарша.
Ужин: кефир.

[WantToBeSlim]

Правда кушаю я два раза в день теперь((

А таки шо тебя смущает? ))

[Bibiz9nka]

Правда кушаю я два раза в день теперь((

А таки шо тебя смущает? ))

Не нравится мне это)) Организм сейчас привыкнет, а потом когда перейду на 3-х разовое питание вес будет расти... Лучше есть чаще.. Но не получается никак, днем с ребенком, даже некогда особо поесть, очухиваюсь только когда бешеное чувство голода одолевает, соответственно начинаю быстро есть и от этого съедаю больше чем нужно

[WantToBeSlim]

Не нравится мне это)) Организм сейчас привыкнет, а потом когда перейду на 3-х разовое питание вес будет расти...

Ну не знаю, я как бросила дюкана где-то в сентябре, так и держу вес до сих пор. Ну там в районе 3 кг туда-сюда бегает. Есть стала и по 3, и по 4 раза в день, причём и вредное, и всякое)) Единственная грусть, это что хрупкость ушла))) Дюкан прям очень красиво фигурку вырисовывает за счёт отсутствия углеводов. А когда снова начинаешь углеводы есть, то тело чуть опухает. Но всё равно держу результат уже считай сколько месяцев))

[Bibiz9nka]

Но всё равно держу результат уже считай сколько месяцев))

Это здорово, ты меня успокоила)

[Bibiz9nka]

Вчера должен был быть БО день, но так вышло что овощи я и не поела, поэтому сегодня будет овощной)
На весах -100 гр, вес 82,5 кг. Ну хоть что то, все лучше, чем плюс))

Меню ЧБ дня.
Завтрак: каша из отрубей.
Обед: запеканка из фарша, 3 крабовые палочки.
Ужин: кефир.

[Bibiz9nka]

Отвес 500 гр. Вес 82,0 кг
Работает все таки эта схема без ужина) Скорее хочу увидеть 7

Меню БО дня.
Завтрак: сырники.
Обед: тушеные овощи с куриной печенью, 2 крабовые палочки.

[Bibiz9nka]

Отвес 300 гр. Вес 81,7 кг. Заветная семерочка все ближе и ближе)

Меню ЧБ дня.
Завтрак: каша из отрубей.
Обед: запеканка из фарша, 3 крабовые палочки.

Пока что без ужина легко живется) До следующих кд бы перейти рубеж