закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
600 граммов очень хороший отвес, чего ты)

Ласка Любимая писал(а):
А вот проблема взять с собой норму потребеления овсяных отрубей на дачу (там нет возможности запекать) стояла интересная.

А лепешку не пробовала делать? 2 ст. ложки отрубей, яйцо, 2 ст. ложки кефира, всё перемешать и на сковородку с двух сторон. С сыром и куском рыбы/курицы вполне годный завтрак :yes4: Но и кексики тоже отличный вариант)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 11:45 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
А лепешку не пробовала делать? 2 ст. ложки отрубей, яйцо, 2 ст. ложки кефира, всё перемешать и на сковородку с двух сторон. С сыром и куском рыбы/курицы вполне годный завтрак :yes4: Но и кексики тоже отличный вариант)


О лепешке-то я и не подумала, а как вариант несладкого завтрака должно быть очень вкусно - попробую!

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 13:39 

Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46
Сообщений: 643

Не в сети
600 гр это очень крутой отвес. :ok: Дача это хорошо. Какая у тебя собака? У нас были доберманы, сейчас дворняга размером с добермана и выращенный ими, ощущает себя настоящим доберманом. Еще есть шпиц и 3 кота. Один из котов подобран на даче и 2 сфинкса.
Мне нравится с собой брать отруби в виде круглешков ( как круглые хлопья на завтрак), у меня в машине такие для перекуса.

_________________
   Изображение
  Изображение
Изображение
Изображение

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7076- мой девник, заходите, буду рада.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 16:44 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
Натуля Т. писал(а):
600 гр это очень крутой отвес. :ok: Дача это хорошо. Какая у тебя собака? У нас были доберманы, сейчас дворняга размером с добермана и выращенный ими, ощущает себя настоящим доберманом. Еще есть шпиц и 3 кота. Один из котов подобран на даче и 2 сфинкса.
Мне нравится с собой брать отруби в виде круглешков ( как круглые хлопья на завтрак), у меня в машине такие для перекуса.

У нас этот год тяжелый...в январе умерла такса, месяц назад корсюк...родители совсем упали духом и даже 2 кота не спасали :( Заказанный щенок питбуля будет только в следующем году, поэтому мой муж срочно вызвонил и мы закупили корги - мелкий, кусучий, веселый :smile3:
Доберманов я обожаю :good: , но я такая в нашей семье одна...
Кругляшки пробовала, но как-то не прижились они у меня :smile3:

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Привет,и я свои 5 копеек вставлю )))
По поводу хлопьев,то если каши хорошо воспринимаешь,то запарь кашу себе,очень вкусно. Меня сестра долго убеждала попробовать )) теперь чаще всего ею и завтракаю. Водичку с имбирем,лимоном и огурцом тоже пью ежедневно,по 2 стакана за минут 15 до еды. Тогда и сьедаешь поменьше.
У меня корс сейчас, три года исполнилось месяц назад и котейка,бенгалка. :yes4:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 14:23 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Привет,и я свои 5 копеек вставлю )))
По поводу хлопьев,то если каши хорошо воспринимаешь,то запарь кашу себе,очень вкусно. Меня сестра долго убеждала попробовать )) теперь чаще всего ею и завтракаю. Водичку с имбирем,лимоном и огурцом тоже пью ежедневно,по 2 стакана за минут 15 до еды. Тогда и сьедаешь поменьше.
У меня корс сейчас, три года исполнилось месяц назад и котейка,бенгалка. :yes4:


Корсюки это чудо, но мы потеряв на него не решились ещё раз...
А каши я прям не знаю, я их особо не люблю)) хотя в обычной жизни очень люблю овсянку, наверное попробую!

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 14:30 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
Сегодня без весов, на воздухе и солнце))
Завтрак мои отрубные недокексы с ложкой мягкого творога, обед бульон из индейки и кусочек индейки, на ужин намариновали стейков из форели)) физически копошимся по участку, веселимся, отдыхаем! Всем отличных выходных))
Овсяноблин я скорее всего буду чередовать с кашкой на завтрак, чтобы не надоедало, а на дачу брать что-то приготовленное впрок в четверг вечером))
Может быть кто-то подскажет вкусный соус к рыбке для атаки?


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Ой какая собачечка! :girl_in_love:
Соусы не знаю, обычно без них готовлю и ем :pardon:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2013, 15:03
Сообщений: 300

Не в сети
а я морковный кекс делаю: 1 яйцо. 2ст.л отрубей, 1/2 чайн.л разрыхлителя, 80 г натертой сырой моркови.1чайная ложка раст. масла(можно и без него).Смешать. Выложить в невысокую силиконовую формочку 10 см диаметром и на 4 минуты в микроволновку.( :blush2: если формы нет-можно в чашке делать). Вкусно и полезно./ :read: кбжу на 100г= 107,5-7,3-13,3-7,3

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Начало 14.08.2019. / вес 108 кг.
Атака 14-23.08.2019 / вес 105.8
Круиз 24.08.2019 до 20.12.2019

я Елена,мой дневничок тут viewtopic.php?f=18&t=11339


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:31 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Ой какая собачечка! :girl_in_love:
Соусы не знаю, обычно без них готовлю и ем :pardon:

Я без соусов не могу))) с ними все вкуснее и интереснее, да и мужа к ним приучила))

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: