закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 05:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Забежала, думала сейчас начитаюсь, вдохновлюсь)))

Как вдохновение? :friends:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2019, 15:54
Сообщений: 49

Не в сети
У нас минус 9 на улице. Я такое не люблю.
КД, какой-то упадок сил. Вес стоит.
Надо себя как-то наверное больше ограничивать с питанием, ни прогулок, ни физкультуры не хочется вообще, максимум уборка дома, и то заставляю себя.
НО
Есть и никуда к счастью не уходил настрой продолжать начатое. Всё должно получиться, у лишнего веса просто нет шансов :x
Сложно, но можно.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2019, 18:45
Сообщений: 76
Откуда: Москва

Не в сети
Romantika писал(а):
У нас минус 9 на улице. Я такое не люблю.
КД, какой-то упадок сил. Вес стоит.
Надо себя как-то наверное больше ограничивать с питанием, ни прогулок, ни физкультуры не хочется вообще, максимум уборка дома, и то заставляю себя.
НО
Есть и никуда к счастью не уходил настрой продолжать начатое. Всё должно получиться, у лишнего веса просто нет шансов :x
Сложно, но можно.

Привет! Я тоже такое не люблю, в смысле -9.
КД пройдут и вес с ними. Но мне кажется я недавно тебе того же желала? :scratch_one-s_head: Так время летит?
Всё получится,ты же не на строгом дюкане, иди со своей скоростью,главное не останавливаться :ok:

_________________
Изображение

Сейчас я тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 07:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Да, дни как-то уж быстро бегут)
У меня наоборот ПМС сейчас)

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2019, 15:54
Сообщений: 49

Не в сети
Привет!
Я в строю, выходные без нарушений, на весы утром не попала, вряд ли там что-то впечатляющее.
Просто продолжаю дальше. Буду по возможности "подкручивать себе гайки" с питанием - может отказаться от яблока в день, или завязать с ужинами, семечки тыквенные иногда ела, может откажусь.
Пожалуй, мало пью воды, надо больше.
Спорт и пешеходные прогулки тоже проблема в этот сезон для меня, энергии маловато.
Может попить витамин Д? световой день совсем короткий, я прям физически чувствую нехватку солнечной энергии. :boredom:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 05:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Да, попить! И рыбы побольше кушать жирной, если любишь!
И даже море запланировать)) если есть возможность! :connie_1:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 15:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2019, 18:45
Сообщений: 76
Откуда: Москва

Не в сети
Romantika писал(а):
Привет!
Я в строю, выходные без нарушений, на весы утром не попала, вряд ли там что-то впечатляющее.
Просто продолжаю дальше. Буду по возможности "подкручивать себе гайки" с питанием - может отказаться от яблока в день, или завязать с ужинами, семечки тыквенные иногда ела, может откажусь.
Пожалуй, мало пью воды, надо больше.
Спорт и пешеходные прогулки тоже проблема в этот сезон для меня, энергии маловато.
Может попить витамин Д? световой день совсем короткий, я прям физически чувствую нехватку солнечной энергии. :boredom:

Как ты? Витамины пьешь? Я всё собираюсь сходить к терапевту, пусть назначит кровь сдать на потребность в витаминах. Не хочется себя лишним перегружать, хотя сама уже намеревалась купить препараты с витамином Д.

_________________
Изображение

Сейчас я тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 16:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2019, 15:54
Сообщений: 49

Не в сети
Всем приветы :drinks:
Итог первого месяца полного отказа от мучного, сладкого и на 95% от крахмалистой еды - вес больше не ползёт вверх :pardon:
С желанием продолжать и "поднажать" встречаю зиму.
В общем-то всё неплохо, стремлюсь к лучшему :wink3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2019, 15:54
Сообщений: 49

Не в сети
ArinaV писал(а):
Как ты? Витамины пьешь? Я всё собираюсь сходить к терапевту, пусть назначит кровь сдать на потребность в витаминах. Не хочется себя лишним перегружать, хотя сама уже намеревалась купить препараты с витамином Д.

Я витамины и пищевые добавки пью, таким образом без гормонов поддерживаю щитовидку и баланс эстрогена с прогестероном. Заказываю на айхерб себе и семье. Эффект явно есть.
Витамин Д обычно у всех недостаточный уровень, особенно в зимний период, вот хочу начать пить дополнительно.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё к лучшему
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2019, 15:54
Сообщений: 49

Не в сети
Доброго дня и с пятницей :wink3:
С весом всё стабильно, барахтаюсь в своём болотце, раскачиваюсь :mda:
вчера встречалась с приятельницей, с которой 3 недели не виделись, она говорит что я заметно похудела (я не задавала ей вопрос и разговор не был на эту тему если что) - а весы-то не показывают изменений! может, замеры делать и смотреть статистику :girl_smile:
У нас сегодня отличная зима, солнечно и плюс 4, планирую пешком походить, у меня будет целых 2 часа свободных.
Уже неделю вынашиваю план купить браслет-шагомер, может будет меня дисциплинировать больше двигаться - я везде на машине езжу, спортклуб с бассейном и беговыми дорожками светит не раньше февраля, но топать пешком и утром дома зарядку делать-то можно, главное энтузиазм :girl_smile:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: