Господи... Лед тронулся!!! 72,5!!! Меньше чем после Атаки!!! Наконец то линеечку сдвину. Кстати объемы тоже уменьшились, везде Нужно грузчиков вызывать на регулярной основе, тогда все будет хорошо. Организм привыкает постепенно.

С отвесом)

Спасибо большое!

Лена, поздравляю! Пусть и дальше отвесы радуют тебя!

Спасибо большое!!! А уж я то как рада...

Вчера была у подруги на ДР. Из запрещенных продуктов - 2 бокала вина полусухого, все остальное согласно моего БО (куриная грудка, тушеные овощи, салат с помидорок, перчика, огурчика и салатного микса, заправленный гречиским йогуртом, соевым соусом, лимонной заправкой, бальзам. уксусом, солью)... Сегодня - 71,9 (-600 второй день подряд )

Сегодня - 100 С праздником дорогие единомышленницы!!!

Сегодня - 200 Уже 71,6

Вчера сделала супчик-пюре из куриной грудки, моркови, сельдерея и брокколи. Вкусненький вышел. А на белковый день его можно есть? или мне его через день кушать?

Лена, привет! с отвесиками тебя! Процесс пошел! А как у тебя со стулом, нормализовалось или слабительные применяешь всё-таки?
Про супчик. В ЧБ такой нельзя по диете, но если ты хочешь его доесть, то сделай второй БО, а потом два дня ЧБ, вот и уравновесится всё. Такой режим Дюканом тоже разрешен как и 3х3, и даже 5х5.