Быть красивой и любимой

[Татьяна Цыбуляк]

Привет Наконец то и я добралась до твоего дневничка.
Все получится, не опускать ручки и идти напролом
Я уже третий раз на Дюкане и она работает реально, пусть в первый раз я худела очень быстро, сейчас темп чуть ниже, но все равно с каждым днем все ближе и ближе к цели.
А зависимость от весов нужно "лечить", как бы я выкрутилась на твоем месте, увезла бы весы к кому нибудь (маме/папе, сестре/брату, подруге/другу, да кому угодно) и один раз в неделю к ним приходила и взвешивалась, чтобы отслеживать результат. А еще лучше на них вообще забить (у меня не получилось это сделать))) и следить только за объемами, но тоже осторожно, чтобы не появилась зависимость от замеров
По объемам у нас с тобой очень схожие циферки, только у меня объем ног чуток меньше, а остальное также примерно.
Так что удачи нам))

Спасибо за поддержку!!! Сегодня у меня последний день атаки, а еще пришла посылочка из магазина с вкусняшками, зефир, сироп без сахара, правда по ошибке заказала аж два сиропа одинаковых по литру!!! Теперь даже не знаю что с ним делать с 2 литрами!!!!

[Татьяна Цыбуляк]

Ну неееет, попробовал бы кто у меня забрать мои весы, да ещё и увезти их, убила бы
Результат взвешивания в график у меня идёт с утра, после душа и туалета, а на весы я и вечером встаю, от того сколько на них плюс килограмм или два, я уже знаю что ожидать утром

Вот вот!!!!! Но минус в том когда ты с вечера знаешь что утром будет +++, то уже с вечера плохое настроение!!!

[Татьяна Цыбуляк]

Я тоже как Света к весам отношусь - нежно Но без пиетета, как обычной процедуре. Контролирую вес много лет, около 20-ти. Просто когда заходишь на диету появляется какой-то спортивный интерес, поработал- хочется получить и увидеть результат. Главное помнить, что результат будет, а взвешивание лишь показатель того, как организм реагирует на те или иные продукты и на физнагрузку. А еще помнить что мы женщины и на вес влияют гормоны и цикл.

Очень правильный подход!!!!!!! Нужно мою зависимость повернуть в правильное русло)))

[Sseta]

Я ж писала, как на даче весы забыла и пришлось в ночи заезжать в Метро , покупать вторые

[Татьяна Цыбуляк]

Я ж писала, как на даче весы забыла и пришлось в ночи заезжать в Метро , покупать вторые

У нас получается клуб анонимных зависимых от весов)))))

[Sseta]

Я ж писала, как на даче весы забыла и пришлось в ночи заезжать в Метро , покупать вторые

У нас получается клуб анонимных зависимых от весов)))))

Сейчас это называется форумом

[Татьяна Цыбуляк]

Всем привет!!!!!!!!!
Ну вот и закончилась моя АТАКА!!!!!
Подводим итоги......
Вес на сегодня 97,3 за атаку скинула 3,7кг УРА
и замеры немного порадовали
шея 36/35 -1
рука 38/37 -1
гр. 115/114 -1
талия 100/98 -2
живот 124/122 -2
бедра 123/123
нога 75/74 -1
голень 44/43 -1
И того за 6 дней атаки по весу -3,7 и по сантиметрам -9см.

[Sseta]

Это же ого-ого! Какие красивые и приятные циферки, поздравляю!!!!

[Татьяна Цыбуляк]

Это же ого-ого! Какие красивые и приятные циферки, поздравляю!!!!

Спасибо
Я стараюсь, хотелось еще и физ нагрузки подключить, но пока не получается)))

[Sseta]

Когда начнет все обвисать, сама начнёшь бегать быстрей паровоза и заниматься с утра до вечера